Il collo di cigno è naturale? Quali sono i metodi per praticare il collo di cigno?

Il collo di cigno è il look preferito da ogni amante della bellezza. Qualunque sia il tipo di vestiti che indossi, apparirai elegante e bella. Di seguito sono riportati e organizzati da Encyclopedia Knowledge Network i metodi disponibili per praticare il collo di cigno e come svilupparlo rapidamente. Spero che ti possa essere utile.

Contenuto di questo articolo

1. Il collo di cigno è naturale?

2. Quali sono i metodi per praticare il collo di cigno?

3. Come sviluppare rapidamente un collo di cigno

Il collo di cigno è naturale?

Alcune persone nascono con il collo di cigno, ma anche le persone che non ne hanno possono svilupparlo tramite metodi acquisiti.

Se vuoi avere un collo da cigno, devi cambiare le tue cattive abitudini, dormire con un cuscino più piatto, tenere il collo dritto quando cammini e applicare correttamente i prodotti per la cura della pelle del collo. Un approccio più avanzato è quello di rivolgersi a un chirurgo plastico per eseguire iniezioni o trattamenti estetici laser. La forma del collo non può essere modificata in modo naturale, ma ciò che gli uomini apprezzano non è il collo snello come un cigno, bensì la perfetta qualità della pelle del collo: pelle delicata, senza rughe evidenti (tutti capiscono che le rughe del collo sono inevitabili, ma almeno non vedono tre cerchi quando alzano la testa), niente macchie, nessuna differenza di colore con il viso, niente cedimenti e tono della pelle non uniforme.

Quali sono i metodi per praticare il collo di cigno?

1. Sedile reclinabile

Punti chiave del movimento: siediti in posizione eretta, unisci le mani davanti al petto, inspira e inclina la testa all'indietro; Mantieni il movimento, usa la schiena per spostare la parte superiore del corpo il più indietro possibile ed espira.

2. Posizione del piccione

Elementi essenziali dell'azione: piega il ginocchio sinistro, spingi indietro la gamba destra, piegati e metti l'elastico sulle punte dei piedi, tieni l'elastico con entrambe le mani, allungati in avanti e mantieni la posizione per 30 secondi, quindi ripeti dall'altro lato.

3. Posizione dell'arco

Punti chiave del movimento: sdraiati a pancia in giù con l'addome premuto contro il tappetino da yoga, a faccia in giù, ginocchia piegate, braccia indietro, solleva le gambe e sollevale dal tappetino da yoga, solleva anche il torace dal tappetino, solleva la testa, inclinati all'indietro il più possibile, con l'addome che sostiene l'intero peso del corpo, e continua per 30 secondi ogni volta.

Come sviluppare rapidamente un collo di cigno

1. Cambia alcune cattive abitudini nella vita

Si può dire che l'abitudine quotidiana della "tribù del telefono inattivo" sia quella di giocare con il cellulare mentre si cammina, di giocare con il cellulare in macchina e di giocare con il cellulare in continuazione. In realtà, questo è molto dannoso per il collo e causerà una "sacca di ricchezza" sulla parte posteriore del collo! Sbarazzati delle cattive abitudini e ricordati di camminare con la schiena dritta; quando applichi quotidianamente prodotti per la cura della pelle, applicali anche sul collo per evitare le rughe; non mangiare troppo, mangia correttamente e il tuo collo sarà più lungo!

2. Eseguire esercizi per il collo

Per prima cosa raddrizziamo la schiena e il collo, ci appoggiamo a un muro e guardiamo dritto davanti a noi. Poi, allontanatevi un po' dal muro, tenete il mento sollevato per circa 10 secondi, poi abbassatelo lentamente finché non sentite allungarsi il collo. Girare a sinistra e a destra tre volte e ripetere questa serie di azioni per altre 3 volte.

3. Massaggia il collo

Massaggia delicatamente il collo partendo da sotto le orecchie fino alla clavicola, quindi premi sulle articolazioni delle quattro dita e massaggia verso entrambi i lati. Massaggi ripetuti ti faranno sentire molto più a tuo agio.