Giornata mondiale contro l'obesità丨Inoltra se necessario! Puoi perdere peso mangiando senza avere fame
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Oggi è la Giornata cinese contro l'obesità e la Giornata mondiale contro l'obesità. Di recente sono state pubblicate le "Linee guida alimentari per i residenti cinesi (2022)". Il rapporto mostra che oltre il 50% degli adulti residenti nel mio Paese è sovrappeso o obeso! L'esercizio fisico scientifico, una dieta sana, un sonno adeguato, ecc. sono tutti metodi scientifici e sani per perdere peso. Queste abitudini↓ ti aiutano a perdere peso mentre mangi~ Presta attenzione al problema del sovrappeso e dell'obesità e proteggi la tua salute! Fonte: CCTV News Client |
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