Il mito dei pasti piccoli e frequenti! Mangiare più spesso accelera l'invecchiamento

In genere si ritiene che per mantenere un metabolismo elevato e un livello di zucchero nel sangue stabile sia necessario consumare piccoli pasti frequenti. Tuttavia, il fatto è che mangiare troppo spesso o fare piccoli spuntini tra i pasti spesso fa invecchiare le persone più velocemente. Nel nostro corpo sono presenti tre diversi enzimi coinvolti in una moltitudine di funzioni diverse, tra cui tutte le funzioni digestive e metaboliche, la rigenerazione del collagene della pelle e il mantenimento della vitalità e dell'energia di base.

La riduzione degli enzimi nell'organismo è strettamente correlata al processo di invecchiamento. Ogni volta che mangiamo, la digestione deve iniziare a funzionare e i preziosi enzimi del corpo saranno consumati. Ciò consumerà più energia di bellezza e aumenterà il carico sul tratto digerente. Mangiare costantemente durante il giorno fa sì che gli enzimi del corpo brucino più velocemente, accelerando il processo di invecchiamento.

Mangiare in modo continuativo fa sì che il cibo si accumuli nello stomaco, rendendo impossibile la digestione completa. Infatti, la maggior parte delle persone finisce per mangiare più di quanto effettivamente necessiti. Mangiare costantemente rallenta anche il passaggio del cibo attraverso il tratto digerente: più il cibo si muove lentamente, più è probabile che si verifichino problemi come fermentazione, deterioramento e gonfiore (tossine che causano l'invecchiamento).

Rallentare la velocità del cibo = accelerare l'invecchiamento

Gli alimenti che utilizziamo per la bellezza e la disintossicazione durante il giorno contengono fibre alimentari naturali, che aiutano a mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue, senza dover ricorrere agli spuntini durante il giorno per mantenerlo.

Un dessert delizioso che non ti rovinerà la giornata!

Non aver paura! Nel piano di disintossicazione di bellezza, possiamo comunque gustare i dolci con moderazione. Non riesco a immaginare la vita senza potermi soddisfare ogni tanto con del cibo delizioso! È importante scegliere snack facilmente digeribili, in modo da sentirci sazie e continuare a mettere in pratica il nostro piano detox di bellezza senza sentirci private.

Se proprio abbiamo bisogno di uno spuntino, l'ideale sarebbe qualcosa con un pH neutro, come bastoncini di verdure con salsa o sugo di verdure, zuppa di verdure o un'insalata di contorno a pranzo. Naturalmente, puoi anche mettere le mani su dei dim sum come "dim sum"!

Produciamo snack così deliziosi che non ti mancheranno quelli che piacciono a tutti e che sono dannosi per la salute, pieni di latticini, farina raffinata, zucchero raffinato, soia lavorata, uova, burro, grassi trans, grano, glutine, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, oli ad alta temperatura, dolcificanti artificiali e molto altro. Questi ingredienti hanno una cattiva reputazione, e a ragione, poiché possono essere tossici, causare ostruzioni digestive e accelerare l'invecchiamento.

Utilizziamo ingredienti diversi, come la stevia, un po' di olio di cocco non raffinato e, occasionalmente, un po' di cioccolato fondente o cacao grezzo in polvere. Non cuciniamo o inforniamo a temperature eccessivamente elevate, quindi i deliziosi dessert mantengono i loro enzimi originali, consentendo loro di essere completamente digeriti e di non rovinare la nostra dieta.

Per maggiori informazioni, consultare "The Strongest in History!" di Persimmon Culture. I corpi diabolici delle celebrità di Hollywood, la bibbia della bellezza e della perdita di peso rapida per emergenze fotogeniche