Ti fai prendere dal panico quando ti fa male il seno? Non avere fretta di identificarti! Il dolore al petto può essere un “atto civettuolo” o un “avvertimento”. Prenditi cura della salute delle donne e scopri il “codice del dolore” del seno! Dolore al seno ≠ cancro al seno Dolore fisiologico: simile alla distensione e al dolore mestruale, colpisce entrambi i seni in modo uniforme, non si avvertono noduli e il dolore varia con il ciclo mestruale. Dolore patologico: come nel caso del cancro al seno, "dolore lancinante a punto fisso" in una posizione fissa su un lato, spesso accompagnato da noduli, depressioni cutanee o sanguinamento del capezzolo. 7 possibili cause del dolore al seno 1. Una buona amica durante le mestruazioni: Caratteristiche del gonfiore e del dolore ciclici: si verificano 1-2 settimane prima delle mestruazioni, i seni sono come "palloncini gonfi" e potrebbero verificarsi dolore e gonfiore alle ascelle. Spiegazione scientifica: l'aumento degli estrogeni stimola la proliferazione del tessuto mammario e, dopo le mestruazioni, l'ormone si ritira e il dolore guarisce da solo. Risposta: ridurre l'assunzione di caffè e tè al latte, indossare reggiseni senza ferretto e applicare impacchi caldi per alleviare i sintomi. 2. Assassino dell'allattamento: Caratteristiche della mastite acuta: Rossore, gonfiore, calore e dolore al seno durante l'allattamento, eventualmente accompagnati da febbre, come "una borsa dell'acqua calda piena di acqua bollente". Spiegazione scientifica: congestione del latte + infezione batterica, comune nelle neomamme. Risposta: applicare un impacco freddo per alleviare il dolore (evitare il capezzolo), drenare immediatamente il latte e consultare un medico se non si riscontrano miglioramenti entro 48 ore. 3. Capro espiatorio: Caratteristiche dello stiramento muscolare: dolore toracico unilaterale dopo l'attività fisica/quando si tiene in braccio un bambino, il dolore peggiora con la pressione, nessuna anomalia sulla superficie cutanea. Spiegazione scientifica: lo stiramento del muscolo grande pettorale o intercostale viene spesso confuso con un problema al seno. Risposta: interrompere l'attività fisica intensa e applicare esternamente una pomata antinfiammatoria, che può dare sollievo in 2-3 giorni. 4. Bomba invisibile: Caratteristiche della cisti al seno: dolore in una posizione fissa, nodulo che al tatto sembra una "palla d'acqua" e può essere diagnosticato tramite ecografia B. Spiegazione scientifica: l'ostruzione dei dotti mammari forma cisti liquide, per lo più benigne. Risposta: Le cisti di piccole dimensioni non necessitano di trattamento e necessitano di controlli regolari; le cisti di grandi dimensioni possono essere punse e il liquido estratto. 5. Sensore delle emozioni: Caratteristiche del dolore al seno indotto dallo stress: formicolio diffuso in entrambi i seni durante il periodo di ansia, nessun nodulo ed elettrocardiogramma normale. Spiegazione scientifica: gli ormoni dello stress stimolano la sensibilità dei nervi, comunemente nota come "dolore al petto dovuto alla rabbia". Risposta: esercizi di respirazione profonda, yoga, consulenza psicologica (se il dolore persiste per più di 2 settimane, si deve escludere una patologia organica). 6. Maestro del travestimento: Malattia cardiaca/costocondrite Caratteristiche: Dolore al petto sinistro che si irradia al braccio sinistro, o dolore allo sterno quando si tossisce/ci si gira. Spiegazione scientifica: malattie come l'angina pectoris e la costocondrite possono essere confuse con problemi al seno. Risposta: L'assunzione di nitroglicerina sublinguale non dà sollievo? Chiama subito il 120! 7. Killer silenzioso: Caratteristiche del cancro al seno: nodulo unilaterale indolore, capezzolo invertito e cambiamenti a "buccia d'arancia" sulla pelle. Punto chiave: il tumore al seno in fase iniziale è solitamente indolore! Il dolore si manifesta spesso nella fase avanzata o in caso di infezione. Risposta: se avverti un nodulo, indipendentemente dal fatto che sia doloroso o meno, consulta immediatamente un medico! 1. Una buona amica durante le mestruazioni: Caratteristiche del gonfiore e del dolore ciclici: si verificano 1-2 settimane prima delle mestruazioni, i seni sono come "palloncini gonfi" e potrebbero verificarsi dolore e gonfiore alle ascelle. Spiegazione scientifica: l'aumento degli estrogeni stimola la proliferazione del tessuto mammario e, dopo le mestruazioni, l'ormone si ritira e il dolore guarisce da solo. Risposta: ridurre l'assunzione di caffè e tè al latte, indossare reggiseni senza ferretto e applicare impacchi caldi per alleviare i sintomi. Guida fai da te per combattere il dolore: impacco caldo VS impacco freddo, non usarlo nel modo sbagliato! Scenari di applicazione dell'impacco caldo: - Dolori mestruali, blocco del latte durante l'allattamento (in assenza di infiammazione) - Metodo: applicare un asciugamano caldo a circa 40℃ per 10 minuti/giorno, evitando i capezzoli Scenari di applicazione dell'impacco freddo: - Mastite acuta, rossore e gonfiore, stiramento muscolare dopo l'esercizio fisico - Metodo: applicare un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano per 15 minuti ogni volta, ogni 2 ore Se si avvertono questi sintomi, consultare immediatamente un medico! ⚠️Dolore unilaterale in posizione fissa + sensazione di nodulo duro ⚠️ Sangue/liquido marrone che fuoriesce dal capezzolo ⚠️ Buccia d'arancia o pelle a buccia d'arancia ⚠️ Il dolore dura più di 2 cicli mestruali Care sorelle, la salute del seno è legata alla salute fisica e mentale, nonché alla qualità della vita. Solo conoscendo il dolore al seno e prestando attenzione alla salute del seno puoi prenderti maggiormente cura di te stessa! |
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