Gestione di uno stile di vita sano dopo un ictus

Ci sono cose che puoi fare per ridurre il rischio di avere un altro ictus e rimanere il più in salute possibile. Da un lato, queste misure comportano la cura della propria vita quotidiana, dall'altro richiedono l'ausilio di farmaci.

Misure per ridurre il rischio di ictus :

1. Controllare la pressione alta: i farmaci antipertensivi efficaci possono mantenere la pressione sanguigna a un livello ideale.

2. Regolamentare i lipidi nel sangue: questo obiettivo può essere raggiunto attraverso la dieta e i farmaci.

3. Smettere di fumare in tempo: esistono alcune misure ausiliarie che possono aiutarti a smettere di fumare più facilmente.

4. Gestire la glicemia: per i pazienti diabetici è fondamentale tenere sotto controllo la glicemia.

5. Mantenere un peso corporeo ideale.

6. Ridurre il consumo di alcol.

7. Aumentare la quantità di esercizio fisico.

8. Correzione delle aritmie cardiache, inclusa la fibrillazione atriale.