Sopprimi l'appetito! L'odore del sapore naturale della menta aiuta a perdere peso

Gelato alla menta, caramelle alla menta... il profumo unico della menta è così affascinante! Anche le torte vengono guarnite con un pezzettino di foglie di menta per esaltarne l'aroma. In realtà, gli usi della menta sono più di questo. Secondo uno studio pubblicato sul Chicago Tribune, annusare l'olio essenziale di menta piperita estratto dalle foglie di menta piperita può anche ridurre l'appetito e aiutare a perdere peso.

L'olio di menta piperita ha usi sorprendenti! L'olfatto riduce l'appetito e aiuta a perdere peso

Secondo uno studio condotto dalla Wheeling Jesuit University negli Stati Uniti, i soggetti a cui è stato chiesto di annusare l'olio di menta piperita ogni due ore avevano meno probabilità di sentirsi affamati rispetto a coloro che non lo avevano fatto. Dopo una settimana di test, i soggetti che avevano annusato l'olio di menta piperita ogni 2 ore avevano consumato in media 2.800 calorie in meno.

Il ricercatore Bryan Raudenbush ha scoperto nel suo rapporto di ricerca che, nei soggetti che hanno annusato olio di menta piperita ogni due ore per sette giorni e hanno controllato il loro apporto calorico giornaliero a 1.800 calorie, fino al 23% delle calorie perse proveniva da zuccheri e grassi.

Pertanto, i ricercatori hanno dedotto che l'aroma unico della menta può inibire e impedire al corpo umano di mangiare quando non ha fame, aiutare a ridurre l'assunzione di snack e cibo spazzatura e controllare e ridurre il desiderio di mangiare causato da reazioni emotive come lo stress.

Allevia il dolore L'olio di menta piperita lenisce il disagio allo stomaco

Inoltre, uno studio italiano del 2007 su 57 pazienti affetti da sindrome dell'intestino irritabile ha scoperto che in meno di quattro settimane il 75% dei pazienti che avevano assunto olio di menta piperita aveva riscontrato miglioramenti significativi nei sintomi quali gonfiore, dolore addominale, diarrea o stitichezza; mentre coloro che avevano assunto un placebo non avevano mostrato cambiamenti significativi.

Dopo ulteriori valutazioni, i ricercatori ritengono che la componente mentolata contenuta nell'olio di menta piperita aiuti a rilassare i muscoli della parete intestinale, ottenendo un effetto lenitivo e antidolorifico. Uno studio australiano del 2011 ha ulteriormente confermato che la menta può effettivamente stimolare la produzione di antidolorifici nel colon, alleviando così i sintomi dolorosi causati dall'infiammazione gastrointestinale.