Come si formano le vene varicose degli arti inferiori?

D'estate indossiamo meno indumenti, quindi, che indossiamo pantaloncini o gonne, le nostre gambe saranno esposte. In questo periodo scopriremo che molte persone, soprattutto di mezza età e anziane, hanno delle protuberanze tortuose sulle gambe, simili a grumi di lombrichi arrotolati lì. Si tratta delle vene varicose degli arti inferiori. Come si formano le vene varicose negli arti inferiori?

Riflettiamo innanzitutto su una domanda: il cuore è responsabile del pompaggio del sangue in tutte le parti del corpo, portando ossigeno e sostanze nutritive a tutte le parti del corpo. In altre parole, il cuore è il "motore" importante del processo di trasporto del sangue. La domanda è: come ritorna il sangue? Non puoi avere dei cuoricini che ti crescono in tutto il corpo.

Sì, in effetti abbiamo dei piccoli "cuori" nel nostro corpo, e sono i muscoli. I muscoli svolgono un ruolo importante nel processo di ritorno del sangue al cuore.

Ad esempio, i nostri polpacci. Ci sono delle vene nella parte centrale del polpaccio. Quando i muscoli del polpaccio si contraggono, il sangue contenuto in queste vene viene spinto nuovamente verso il cuore. Quindi non sottovalutare i muscoli dei polpacci; hanno altri lavori oltre a camminare.

Allora ti starai chiedendo: queste sono vene profonde, ma che dire del sangue nelle vene più superficiali? Questa è una bella domanda. Le vene profonde e quelle superficiali del polpaccio sono interconnesse. Questa zona collegata è chiamata zona della caviglia ed è situata vicino alla caviglia, dove indossiamo i calzini.

La domanda è quindi: se i muscoli del polpaccio non sono sufficientemente attivi, il sangue nelle vene non riesce a risalire in tempo e il sangue nelle vene superficiali non fluirà facilmente nelle vene profonde. Di conseguenza, la circolazione sanguigna diventa scarsa, le vene superficiali diventano sempre più spesse e infine si accumulano in grumi, dando origine alle cosiddette vene varicose degli arti inferiori. Se si manifesta un'infezione secondaria, sarà molto difficile curarla.

Ora che hai capito come si formano le vene varicose negli arti inferiori, saprai come prevenirle. In poche parole: muovi i polpacci. Ad esempio, quando si va in bicicletta, l'altezza deve essere regolata in modo appropriato. Se non riesci a distendere le gambe e spingi sempre con i talloni, sarà facile per le tue cosce spingere i polpacci e i muscoli dei polpacci non saranno in grado di esprimere la loro forza.

In questo caso, nonostante la quantità di esercizio sia piuttosto elevata, i muscoli del polpaccio non vengono attivati ​​completamente, il che influirà naturalmente sul ritorno del sangue. Ad esempio, quando si cammina, è necessario utilizzare le dita dei piedi in modo che i muscoli del polpaccio possano esercitare forza.

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In particolare, alcune professioni particolari, come la polizia e gli insegnanti, spesso richiedono di stare in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo. Gli insegnanti devono stare in piedi per 40 minuti durante la lezione. In questa fase i polpacci non riescono a fare abbastanza esercizio. Cosa dovremmo fare? Quando hai del tempo libero, solleva i polpacci il più forte che puoi e muovili verso l'alto, indietro e ancora più in alto. In questo modo, i muscoli dei polpacci possono esercitare una forza tale da far confluire completamente il sangue degli arti inferiori verso il cuore, evitando così la formazione di vene varicose negli arti inferiori.

Un altro modo è quello di indossare una speciale calza elastica, che può avere un effetto pressorio e che è utile anche per prevenire le vene varicose negli arti inferiori. Ma è necessario consultare il reparto di chirurgia vascolare dell'ospedale per ulteriori informazioni su come scegliere e quale tipo di calze elastiche siano più adatte.

Naturalmente, il modo migliore è iniziare a cambiare le nostre abitudini di vita. Evitate il più possibile di stare in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo e muovete le gambe di tanto in tanto. Questo è uno stile di vita sano.

L'articolo è prodotto da Science Popularization China-Starry Sky Project (Creazione e coltivazione). In caso di ristampa, si prega di indicare la fonte.

Autore: Sun Yifei, Direttore dell'Ufficio di ricerca sulla storia dell'istruzione medica, Università medica di Hebei

Revisore: Chen Gang, vice primario, Peking Union Medical College Hospital