Mantieni la tua pelle sana durante la Festa di Primavera, non ingrassare! Due ricette per sbarazzarsi dell'obesità

[Punti chiave]: Il cibo delizioso e il vino durante la Festa di Primavera sono tutti da leccarsi i baffi, e c'è anche del tempo libero per "ingrassare" il corpo. Questo è un problema doloroso per le amiche amanti della bellezza. Ecco perché mantenere una figura snella è diventato il sogno di molte donne. Gli esperti suggeriscono che bere molta acqua e scegliere piatti leggeri sono i segreti per mantenersi belli e migliorare la salute.

Bevi molta acqua durante le feste, bevi piccole quantità regolarmente e più volte al giorno e prendi l'abitudine di bere un bicchiere d'acqua prima di colazione per riavviare la circolazione dell'acqua nel tuo corpo.

La dieta del capodanno cinese dovrebbe essere normale

Non importa dove mangi, dovresti scegliere un menu più leggero e attenerti a un ritmo alimentare normale. Non saltare i pasti perché sei impegnato e non mangiare cibo per due pasti in uno. Di seguito sono riportati due piatti ideali per snellire e abbellire il viso durante la Festa di Primavera.

Piatti del Capodanno cinese per aiutarti a perdere peso e ad apparire bella

【Cavolo riccio sbollentato】：

Il cavolo riccio è la verdura a foglia verde con il più alto contenuto di vitamina C e vitamina A. Il suo contenuto di vitamina C è superiore a quello della frutta comune e quasi 20 volte quello delle mele. È anche ricco di glucosinolati e il suo prodotto di degradazione è chiamato sulforafano, che è l'ingrediente antitumorale più potente tra tutte le verdure. Il consumo regolare può anche abbassare il colesterolo, ammorbidire i vasi sanguigni e prevenire le malattie cardiache. Poiché contiene livelli molto elevati di vitamina C e vitamina A, oltre a una varietà di minerali, è un'ottima scelta per le donne che vogliono ritardare l'invecchiamento della pelle e nutrirla.

【Giglio di sedano】:

Il sedano è ricco di varie vitamine e minerali, tra cui ferro, carotene e potassio. Il contenuto di ferro è circa 20 volte superiore a quello dei pomodori. Il contributo più grande del sedano al corpo umano è che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e ha un effetto diuretico e anti-gonfiore. Inoltre, il sedano è anche un alimento ricco di fibre che può aiutarci efficacemente a espellere grassi e tossine dal corpo e ha l'effetto di purificare l'intestino, perdere peso e prevenire le malattie del colon.

Oltre a una varietà di vitamine e minerali, il giglio contiene anche alcuni nutrienti speciali, come la colchicina e altri alcaloidi. Questi ingredienti agiscono in modo completo sul corpo umano, non solo avendo buoni effetti nutrizionali e nutrienti, ma anche avendo alcuni effetti preventivi e terapeutici su una varietà di malattie stagionali. Il consumo regolare può ridurre il calore interno, accelerare il metabolismo delle cellule della pelle, svolgere il ruolo di inumidire i polmoni e alleviare la tosse, nutrire il cuore e calmare i nervi e abbellire la pelle. Si può dire che nutra la pelle delle donne dall'interno verso l'esterno.

Fonte: 39 Health Network www.39.net

Si prega di non ristampare senza autorizzazione scritta