Non lasciare che il grasso saldi i conti dopo il Capodanno. Questi tre tè possono rimuovere l'olio e alleviare l'untuosità.

Hai paura di ingrassare durante il capodanno cinese? Secondo i dati della National Health Administration, durante il Festival di Primavera del 2014, oltre il 30% della popolazione ha guadagnato in media 1,7 chilogrammi. Se non vuoi ripetere gli stessi errori quest'anno e affrontare il dilemma di fare i conti con il grasso dopo il Capodanno, potresti anche osservare se sei obeso a causa del grasso, dell'edema o dell'insonnia. Assumere un tè salutare dopo i pasti può non solo aiutare a ridurre l'untuosità dei piatti di Capodanno, ma anche a ridurre l'accumulo di grasso.

Le cause dell'obesità sono diverse per ogni persona. Prima di bere il tè dimagrante, dovresti consultare un medico di medicina cinese per confermare se è adatto alle tue condizioni fisiche.

Dong Yirong, medico curante del Dipartimento di Medicina Tradizionale Cinese presso il Lukang Christian Hospital, ha affermato che a causa delle differenze di fisico e stile di vita personali, le cause dell'obesità sono diverse per ogni persona, e possono essere grossolanamente divise in tipo solido, tipo edema e obesità locale. Il condizionamento e il miglioramento dovrebbero basarsi su prescrizioni sintomatiche, ma durante il periodo del Capodanno cinese, a seconda della dieta e dei sintomi personali, bere un tè appropriato dopo i pasti può alleviare la sensazione di unto in bocca, regolare la milza e lo stomaco ed evitare l'accumulo di grasso in eccesso che porta all'obesità.

【Obesità solida】

• Metodo: sciacquare 3 qian di semi di Cassia, 3 qian di biancospino, 5 qian di semi di Coix e 3 qian di Artemisia Capillaris, metterli in 800 cc di acqua fredda, scaldare e far bollire finché l'acqua non raggiunge i 600 cc, lasciare raffreddare e bere.

• Descrizione: I semi di Cassia eliminano il calore, migliorano la vista, favoriscono la diuresi e alleviano la stitichezza; il Biancospino può aiutare la digestione ed eliminare gli accumuli, oltre ad attivare la circolazione sanguigna; i semi di Coix rafforzano la milza e lo stomaco; l'Artemisia capillaris elimina il calore e rimuove l'umidità. Questo tè è adatto a chi ama mangiare e bere molto durante il capodanno cinese o a chi preferisce mangiare cibi grassi e pesanti in una giornata normale. Le persone con questa corporatura solitamente hanno muscoli più forti, hanno più paura del caldo, sono soggette a secchezza delle fauci, sono molto attive e talvolta soffrono di stitichezza.

【Obesità edematosa】

• Preparazione: Sciacquare 3 qian di Poria cocos, 5 qian di Astragalus membranaceus, 3 qian di foglia di loto e 3 qian di Codonopsis pilosula, metterli in 800 cc di acqua fredda, scaldare e far bollire finché l'acqua non raggiunge i 600 cc, quindi lasciar raffreddare prima di bere.

• Nota: se il giorno dopo aver mangiato piatti di Capodanno salati o dal sapore intenso il viso diventa gonfio, puoi far bollire questo tè e berlo per favorire la circolazione sanguigna, accelerare l'eliminazione dell'acqua in eccesso ed evitare ritenzione ed edemi. Inoltre, è adatto anche alle persone che si sentono spesso stanche o che sono soggette a edemi nella parte inferiore del corpo.

Sebbene il tè salutare possa aiutare ad alleviare l'untuosità e a ridurre il grasso, nonché a limitare l'accumulo di grasso in eccesso, non è una panacea unica per perdere peso.

【Obesità locale】

• Metodo: Prendi 2 qian di Angelica cinese, 4 qian di Radix Ophiopogonis, 3 qian di Salvia miltiorrhiza e 3 qian di scorza di mandarino essiccata, sciacquali, mettili in 800 cc di acqua fredda, scalda e fai bollire fino a raggiungere i 600 cc, infine aggiungi 2 qian di rosa e fai sobbollire fino a quando non diventa caldo.

• Nota: alcune persone obese non sono particolarmente grasse, ma possono avere disturbi fisiologici e cattiva circolazione dovuti all'abitudine di stare alzate fino a tardi o alla scarsa qualità del sonno, che fa apparire grassi l'addome, le cosce, i polpacci e altre parti del corpo. Se soffri di obesità localizzata perché vai a letto tardi o perché hai un programma giorno-notte invertito durante le festività del Capodanno cinese, puoi bere una tisana con Ophiopogon japonicus come ingrediente principale per nutrire lo yin, favorire il sonno, regolare le tue condizioni fisiche e migliorare l'obesità.

Mantenetevi in ​​forma durante il nuovo anno: mangiate pasti moderati, dormite a sufficienza e fate più esercizio fisico

Sebbene le tisane salutari sopra menzionate possano aiutare ad alleviare l'untuosità e a ridurre il grasso, nonché a limitare l'accumulo di grasso in eccesso, non rappresentano una panacea per la perdita di peso. Il medico cinese Dong Yirong ci ricorda che anche la dieta e la routine quotidiana dovrebbero essere normali durante le vacanze di Capodanno. Puoi mangiare tre pasti al giorno normalmente, ma evita cibi troppo salati o troppo grassi. Non mangiare troppo, non bere alcolici o bevande mezz'ora prima o dopo i pasti, bevi abbastanza acqua, dormi a sufficienza ed è meglio andare a letto presto. Ancora più importante, fare esercizio fisico moderato per bruciare le calorie in eccesso.