che sorpresa! "Le braccia troppo spesse" possono essere causate dall'intestino

Avere braccia snelle e lunghe è l'obiettivo ideale di quasi tutte le donne, ma anche il più difficile da ottenere. Poiché il metabolismo basale dei muscoli del braccio è più basso rispetto ad altre parti del corpo, è difficile avere la possibilità di utilizzare solo i muscoli del braccio. Pertanto, indipendentemente da quanto sia bella la tua figura, è difficile eliminare completamente le maniche a farfalla dalle braccia.

Le persone che soffrono di braccia a farfalla dovrebbero prestare particolare attenzione, perché la salute intestinale è strettamente correlata alle "linee delle braccia" e le "braccia spesse e grasse" possono essere dovute a una funzionalità intestinale anomala. La parte superiore del braccio è collegata all'intestino crasso. Se l'intestino è in cattive condizioni, il grasso si formerà facilmente sul lato inferiore della spalla e sulla parte esterna del braccio. La causa di un intestino non sano è spesso correlata alla "stitichezza". Pertanto, finché la motilità intestinale viene migliorata e la stitichezza viene eliminata, la salute intestinale può essere migliorata.

Per promuovere la salute e la vitalità intestinale, si consiglia di consumare più alimenti contenenti fibre alimentari, poiché queste possono inibire l'assorbimento dei grassi da parte dell'intestino crasso e prevenire efficacemente l'obesità con risultati sorprendenti. Puoi anche mangiare più frutta e verdura fresca, funghi e alghe. Tra questi, il miglior cibo per l'intestino sono i "funghi". Consiglio in particolar modo di usare i "funghi ostrica" ​​per cucinare.

Il fungo ostrica è economico e la sua stagione di produzione è lunga tutto l'anno. Quello che segue è il mio "Rotolo di riso con funghi ostrica e salsiccia" preferito, che può eliminare efficacemente la stitichezza e ridurre il peso, e l'effetto è evidente.

Dieta dimagrante veloce di Jessica

★ Rotolo di riso con funghi ostrica e salsiccia

Questo "Shiitake Mushroom and Sausage Rice Roll" può eliminare rapidamente la stitichezza. È facile da preparare e tutti possono farlo. Se non ci sono esigenze particolari e vuoi solo migliorare la salute intestinale, puoi mangiare involtini di riso come antipasto per tutti e tre i pasti, circa 5 a pasto; se vuoi perdere peso, puoi sostituire colazione e cena con involtini di riso, circa 5, e mangiare normalmente a pranzo. Il "Rotolo di riso con salsiccia, funghi ostrica" ​​può migliorare la funzionalità intestinale e snellire le braccia, prendendo due piccioni con una fava.

Materiale:

1 bustina piccola di funghi ostrica (circa 100 g), 00 g di tofu o cavolo, 2 o 3 pezzi grandi di alghe non condite,

Un po' di salsa di soia a basso contenuto di sale.

pratica:

1. Lavare i funghi ostrica e metterli da parte.

2. Tagliare il tofu o il cavolo in pezzi grandi quanto un boccone.

3. Sbollentare i funghi ostrica in acqua bollente, toglierli dall'acqua, sciacquarli con acqua fredda, scolarli e metterli da parte.

4. Disporre i funghi enoki, il tofu o il cavolo sui fogli di alga nori non conditi.

5. Arrotola l'alga e tagliala in più parti uguali. Immergila in un po' di salsa di soia a basso contenuto di sale, a seconda del tuo gusto personale, e potrai mangiarla.

Questo articolo è tratto da Caishi Culture "1 minuto per ottenere le curve migliori"