Rimedi casalinghi per disintossicarsi e perdere peso! Il tè verde alla menta è un must da provare in primavera

Come dice il proverbio, se ti disintossichi bene, il tuo aspetto e il tuo umore rimarranno giovani. I medici cinesi hanno sottolineato che, all'inizio di marzo, il clima mutevole della primavera rende difficile per il corpo espellere le tossine, il che causa indirettamente l'accumulo di grasso e un continuo aumento di peso. Suggeriscono alle persone di gestire il proprio peso e bere quotidianamente tè verde alla menta come tè medicinale per aiutare a raggiungere l'effetto di disintossicazione e perdita di peso.

Il medico cinese Zhuang Yahui ha sottolineato che la primavera corrisponde al fegato, un organo importante per la disintossicazione, e per questo è chiamata anche "stagione della disintossicazione". Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, lo squilibrio di yin e yang, qi e sangue, la produzione di catarro e umidità e la stagnazione della circolazione di qi e sangue, ecc. sono tossine che possono facilmente far ammalare le persone. La produzione di queste tossine è influenzata da fattori personali come dieta, abitudini di vita, umore e l'ambiente esterno come l'aria sporca.

Fare attenzione al freddo e al caldo quando si pulisce il fegato e si riduce il grasso

Per quanto riguarda la disintossicazione, la medicina tradizionale cinese ritiene che in primavera si debbano mangiare verdure che purificano il calore e rimuovono l'umidità, come cetrioli e meloni invernali, per espellere il grasso accumulato a causa del cattivo metabolismo invernale e per riorganizzare la funzione gastrointestinale. Tuttavia, mangiare troppo cibo deumidificante può facilmente causare pelle secca o stitichezza. Oltre a prestare attenzione all'assunzione moderata, puoi mangiarlo con funghi bianchi e tofu, che possono non solo eliminare l'olio ma anche prevenire la secchezza del corpo.

Allo stesso tempo, dovresti provare a cucinare a casa. Oltre a poter controllare la scelta degli ingredienti, è più pulito e igienico e il gusto è più leggero. Inoltre, dovresti ridurre il consumo di troppi cibi freddi come il gelato, che può facilmente danneggiare l'energia yang, mentre mangiare troppi cibi secchi e caldi come pollo all'olio di sesamo, anatra allo zenzero, ecc., può facilmente danneggiare il fluido yin e promuovere il calore, quindi non dovresti mangiare troppi cibi crudi, freddi, secchi e caldi.

Il tè verde alla menta non solo aiuta a bruciare i grassi, ma può anche favorire la perdita di peso se abbinato all'esercizio fisico.

Tè verde menta disintossicazione perdita di peso grasso

Il medico cinese Zhuang Yahui ha sottolineato che la prima priorità della disintossicazione è rafforzare il corpo. Per perdere peso, devi liberarti del grasso in eccesso. Oltre alla gestione quotidiana del peso, bere più tè verde è anche una buona opzione. Poiché alcuni ingredienti del tè verde possono inibire i grassi e gli zuccheri, se abbinato correttamente all'esercizio fisico, gli effetti di disintossicazione e perdita di peso saranno migliori.

Si consiglia di bere "Yuanqi Detoxification and Fat Burning Tea" dopo colazione e pranzo. Aggiungere 1,5 centesimi di astragalo, 1 centesimo di foglia di loto e 5 centesimi di semi di coix a 1000CC. Immergere in acqua fredda per 30 minuti, portare a ebollizione a fuoco alto, quindi far sobbollire per 30 minuti a fuoco basso. Aggiungere tè verde e 1 centesimo di menta e far sobbollire per circa 3 minuti per accelerare la disintossicazione. È inoltre possibile aggiungere 1 centesimo di foglia di loto per aiutare a perdere peso e bruciare i grassi.

Massaggio disintossicante per mantenere il tuo umore felice

Inoltre, è possibile utilizzare il massaggio disintossicante per perdere peso quotidianamente. Metodo: Per prima cosa applica un po' di olio da massaggio o olio essenziale sulla parte interna del polpaccio, poi premi leggermente il pollice sulla parte interna dell'osso della caviglia, avvolgi le altre 4 dita attorno al polpaccio, poi premi con il pollice, spingendo dal basso verso l'alto, questo può liberare le emozioni, regolare il sistema endocrino e disintossicare.

Infatti, quando si arriva al dunque, l'accumulo di tossine nel corpo è strettamente correlato alle abitudini di vita. Pertanto, il segreto più fondamentale per la disintossicazione è sviluppare un buon stile di vita.

• 1. Cercare di consumare frutta e verdura fresca di stagione e locale.

• 2. Cerca di bere più acqua ogni giorno.

• 3. Fare esercizio fisico regolarmente, con moderazione e nella giusta quantità ogni giorno.

• 4. Mantenere una routine quotidiana regolare e dormire a sufficienza.

• 5. Mantieni un umore allegro sempre e ovunque.