Perdere peso non significa solo mangiare meno e fare più esercizio. Premere due punti di agopuntura sul palmo e sul dorso della mano può aiutare

Molte persone scoprono che dopo aver iniziato a lavorare, aumentano di peso senza accorgersene e il loro corpo si muove lateralmente. Infatti, il più delle volte è causato da troppa pressione lavorativa. Vogliono soprattutto mangiare dolci per alleviare lo stress, o quando si prendono una pausa e guardano la TV, mangiano cibo spazzatura (come hamburger, patatine fritte, cola, ecc.) un boccone dopo l'altro e non riescono a fermarsi.

Quando ti accorgi di salire le scale o di camminare un po' più velocemente e inizi a sentirti senza fiato e le tue ginocchia sono doloranti e deboli, questo è un segno di obesità. Inoltre, possiamo utilizzare un metodo scientifico (BMI) per scoprire se il nostro peso rientra nell'intervallo ideale. Formula BMI = peso (kg) / altezza (m2)

(Foto fornita da Huihong Publishing)

【Palmo di entrambe le mani】

★ Terra e Acqua II

Posizione: dividere la parte interna dell'osso metacarpale del pollice in quattro parti uguali, tra la seconda e la terza parte.

Efficacia: oltre a trattare la gastrite e i problemi di stomaco di lunga durata, può anche trattare il dolore alle dita, al palmo della mano e alle ossa della mano.

【Dorso di entrambe le mani】

★Ehi

Posizione: nella metà interna del primo e del secondo osso metacarpale del pollice e dell'indice.

Efficacia: elimina raffreddori e altri agenti patogeni legati al vento, purifica il qi e il sangue e armonizza milza e stomaco. Può anche trattare sintomi quali fame, stanchezza, nausea e vomito, vertigini, mal di testa, colpi di calore, stitichezza e diarrea.

【Promemoria intimo】

1. Mangiare meno e fare più esercizio fisico, così la digestione e il metabolismo saranno migliori.

2. Le persone con un grande appetito non riescono a trattenersi dal mangiare di meno, quindi "come mangiare" è molto importante. Il cibo dovrebbe includere riso, ma la quantità deve essere gradualmente ridotta da 8 punti a 5 punti. Le verdure e la carne non dovrebbero essere fritte nell'olio e la frutta non dovrebbe essere troppo dolce.

3. Fare più esercizio è il secondo modo migliore per perdere peso. Fallo più di 3 volte a settimana, ogni volta per più di 30 minuti, e la tua frequenza cardiaca dovrebbe superare i 130 battiti al minuto.

Questo articolo è tratto dal "Metodo di massaggio dei punti di agopuntura delle mani per porre fine al dolore e alleviare lo stress" di Huihong Publishing