Come massaggiare efficacemente le rughe degli occhi? Come massaggiare le pieghe naso-labiali?

Il massaggio salutare si riferisce all'uso di tecniche di massaggio da parte dei medici per operare parti specifiche del corpo umano. Le informazioni di stimolazione generate influenzano la funzione di regolazione neuroumorale del corpo attraverso i riflessi, eliminando così l'affaticamento, regolando i cambiamenti nell'ambiente interno del corpo, rafforzando la forma fisica e prevenendo l'invecchiamento. Quindi, come massaggiare efficacemente le rughe degli occhi? Come massaggiare le pieghe naso-labiali? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Come massaggiare efficacemente le rughe degli occhi

2. Come massaggiare le pieghe naso-labiali

3. Massaggio alla testa in cinque fasi

Come massaggiare efficacemente le rughe degli occhi

Utilizzare il pollice e l'indice per massaggiare la parte superiore e inferiore degli occhi, allungare entrambi i lati all'indietro, partendo dalla parte anteriore degli occhi, dove si collega il naso, e arrivare direttamente alle tempie, all'estremità degli occhi. Ripetere questa operazione più volte. È possibile utilizzare entrambe le mani per massaggiare contemporaneamente entrambi i lati degli occhi. Se si utilizza contemporaneamente una crema per il contorno occhi, è possibile massaggiare con la giusta forza anche la zona davanti agli occhi e le tempie. Questo può svolgere meglio la funzione di massaggio oculare e avere anche un effetto rinfrescante.

Come massaggiare le linee naso-labiali

5 minuti al giorno, 4 step di massaggio per combattere la "faccia da cellulare"

①Utilizzare la crema per massaggi, posizionare le mani sulla zona delle pieghe naso-labiali e poi massaggiare verso l'esterno.

② Chiudere entrambe le mani a pugno per sollevare il contorno generale ed evitare le pieghe naso-labiali e l'invecchiamento precoce causato dal rilassamento cutaneo.

③Utilizza la punta del pollice e dell'indice per massaggiare delicatamente lungo le linee naso-labiali, dalle estremità del naso fino al mento.

④ Utilizza le nocche per estenderti su entrambi i lati, concentrandoti sul rilassamento della zona delle pieghe naso-labiali.

Uno strumento di lifting indispensabile per i più pigri: nella cura quotidiana, se possiamo scegliere anche prodotti per la cura della pelle o strumenti di bellezza con effetti lifting e rassodanti, possiamo sicuramente ottenere il doppio del risultato con metà dello sforzo! Se non hai tempo per un massaggio serio, allora possiamo semplicemente dedicarci alla manutenzione quotidiana. I pigri non devono preoccuparsi dei guai!

Massaggio alla testa in cinque fasi

1. Spingere e strofinare la fronte

Per prima cosa, premi i pollici o i palmi sulla pelle della fronte, sopra le sopracciglia, e strofinali delicatamente verso sinistra e verso destra con entrambe le mani, quindi spingili di nuovo verso il centro della fronte quando raggiungi le estremità delle sopracciglia. Utilizzare entrambe le mani alternativamente e strofinare ritmicamente per più di dieci volte. Non usare troppa forza e non applicare troppa forza finché la pelle della fronte non diventa rossa.

2. Pettinare e massaggiare la parte superiore della testa

Quindi, posiziona le dieci dita di entrambe le mani su entrambi i lati della parte superiore della testa e, con un po' di forza, pettina i capelli partendo dall'attaccatura frontale, lungo la parte superiore della testa fino alla parte posteriore, per circa 20 volte; quindi premere i pollici di entrambe le mani sulle tempie, su entrambi i lati della fronte, e utilizzare le altre quattro dita leggermente divaricate per premere contro la parte superiore della testa. Utilizzare entrambe le mani per applicare forza contemporaneamente e massaggiare in linea retta dall'alto verso il basso e dal basso verso l'alto per più di 10 volte; infine, premere il punto Baihui al centro della sommità della testa con il dito medio o l'indice, quindi premere e strofinare con forza rotatoria, da leggera a forte, per più di 10 volte.

3. Impastare la testa e strofinare le radici dei capelli

Poi piega le dieci dita di entrambe le mani e tocca la testa più di 10 volte, poi afferra le radici dei capelli con un po' di forza, pettina i capelli dalla parte anteriore a quella posteriore e strofina tutta la testa più di 10 volte. In alternativa, puoi usare anche un pettine.

4. Pulire a secco il viso

Utilizzare le dita o i palmi per massaggiare avanti e indietro dalle sopracciglia al mento. Per ottenere un effetto estetico, il massaggio deve essere effettuato dal basso verso l'alto. I movimenti devono essere lenti e ritmici, non veloci o lenti, ma uniformi e moderati.

5. Accarezza il viso

Infine, appoggia i palmi di entrambe le mani sul viso, alternandoli verso l'alto e verso il basso, e picchiettando delicatamente in modo ritmico. I movimenti devono essere eseguiti con una forza moderata, utilizzando la forza dei polsi piuttosto che quella delle braccia.