I bambini possono mangiare il porridge di miglio e banana? Come mangiare il porridge di miglio e banana per i bambini

Sappiamo tutti che le banane possono favorire la formazione di serotonina nel cervello. La serotonina può stimolare il sistema nervoso, trasmettere segnali di gioia, calma e sonnolenza e aiutare i bambini a dormire. Anche il porridge di miglio è molto nutriente e salutare per lo stomaco. Oggi condivideremo con voi qualcosa che ha sia il delizioso sapore della banana che la salubrità del porridge di miglio. Vediamo di cosa si tratta!

Contenuto di questo articolo

1. I bambini possono mangiare il porridge di miglio e banana?

2. Come mangiare il porridge di miglio e banana per i bambini

3. L'effetto del porridge di miglio e banana sui bambini

4. A cosa devono prestare attenzione i bambini quando mangiano il porridge di miglio e banana?

I bambini possono mangiare il porridge di miglio e banana?

I bambini di età superiore ai sei mesi possono usare il porridge di miglio e banana come alimento complementare.

L'età giusta per aggiungere alimenti complementari ai neonati è intorno ai sei mesi, perché i bambini iniziano a imparare come mangiano gli adulti e in questa fase accetteranno rapidamente gli alimenti complementari. Lo stomaco e l'intestino del bambino sono sviluppati a tal punto da poter svolgere alcune funzioni digestive. Il porridge di miglio e banana è morbido e facile da digerire, quindi può essere mangiato anche dai bambini.

Come mangiare il porridge di miglio e banana per i bambini

Ingredienti: un terzo di banana, 20 grammi di miglio.

1. Lavare il miglio, aggiungere la giusta quantità di acqua e cuocere finché non diventa morbido.

2. Sbucciare un terzo di una banana, metterla in uno scolapasta e schiacciarla con una forchetta.

3. Aggiungere la purea di banana al porridge di miglio, mescolare uniformemente e portare a ebollizione.

4. Filtrare due volte con un colino per rimuovere le particelle più grandi, lasciare raffreddare leggermente e poi il bambino potrà mangiarlo.

Ingredienti: 1 tuorlo d'uovo cotto, 1/4 di banana, 20 grammi di miglio.

1. Mettere il miglio nella pentola, aggiungere la giusta quantità di acqua e cuocere finché non diventa morbido.

2. Schiacciate i tuorli d'uovo e schiacciate le banane.

3. Aggiungere il tuorlo d'uovo e la purea di banana al porridge di miglio.

4. Cuoceteli insieme finché non saranno morbidi, quindi lasciateli raffreddare prima di mangiarli.

L'effetto del porridge di miglio e banana sui bambini

1. Il porridge di miglio e banana può migliorare l'immunità dell'organismo. Può aiutare i bambini a migliorare la loro resistenza e a favorire la circolazione sanguigna e lo sviluppo.

2. Le banane possono favorire la formazione di serotonina nel cervello. La serotonina può stimolare il sistema nervoso, trasmettere segnali di gioia, calma e sonnolenza e aiutare i bambini a dormire.

3. Il miglio ha un effetto lenitivo e nutriente sullo stomaco. Il porridge di miglio e banana può favorire lo sviluppo gastrointestinale del bambino e proteggerne l'apparato digerente.

A cosa dovrebbero prestare attenzione i bambini quando mangiano il porridge di miglio e banana?

1. Le banane sono fredde per natura, quindi cerca di non darle direttamente al tuo bambino. È meglio riscaldarle prima di darle al bambino, per evitare che siano troppo fredde e che lo stomaco del bambino non riesca a sopportarle.

2. Non dare al tuo bambino banane acerbe. Le banane acerbe contengono molto acido tannico, che ha una forte proprietà astringente. Il loro consumo può causare stitichezza nei neonati.

3. Quando il tuo bambino inizia a mangiare alimenti complementari, devi prestare attenzione a eventuali allergie al miglio e alle banane. Aggiungere ogni volta una piccola quantità. Se il bambino non vuole mangiare o mangia in modo anomalo, interrompete immediatamente l'alimentazione e riprovate dopo una settimana. Se il problema persiste, è meglio verificare se il bambino è allergico.

4. Le banane e il miglio sono ricchi di ioni potassio. Se i neonati mangiano troppo, i reni saranno sottoposti a un carico maggiore, il che non fa bene alla loro salute. Nei casi gravi si verificano disturbi degli ioni potassio.