Stai lontano dalla febbre alta del diavolo. Mangia 3 meloni e 2 zuppe, bevi più acqua ed evita l'esposizione al sole.

A causa delle anomalie climatiche globali, la temperatura a Taiwan continua a salire e imparare a combattere il caldo e a proteggersi dal sole è diventato uno sport nazionale. Gli esperti hanno proposto "3 meloni e 2 zuppe", così come "vestiti freschi, bere più acqua e stare lontani dal sole" come consigli per prevenire i colpi di calore, e hanno invitato il pubblico a stare lontano dalla "sindrome del condizionatore d'aria". Allo stesso tempo, hanno ricordato a tutti che bere acqua ghiacciata non può prevenire i colpi di calore, ma bere più tè caldo può aiutare ad alleviare il calore e placare la sete.

Xie Yinghua, vicedirettore e direttore del dipartimento di medicina di famiglia del Wan Fang Hospital e presidente dell'Asia-Pacific Association of Tourism Medicine, ha sottolineato che in genere le temperature superiori a 38°C sono chiamate "temperature pericolose" del corpo umano. Quando la temperatura supera la normale temperatura corporea, si verificherà una scarsa sudorazione e una funzionalità cardiopolmonare compromessa; la temperatura che raggiunge i 39°C è la "temperatura del diavolo", che può facilmente causare danni cardiovascolari, disfunzione delle ghiandole sudoripare e persino insufficienza delle ghiandole sudoripare, mettendo i pazienti in pericolo di vita; se la temperatura è superiore a 40°C, metterà a repentaglio la vita e la risposta del sistema nervoso centrale del corpo umano, influenzando la respirazione, la circolazione sanguigna e le funzioni metaboliche.

Secondo le statistiche del "Timely Epidemic Surveillance and Early Warning System" del Department of Health, i dati dei dipartimenti di emergenza di oltre 170 ospedali in tutto il paese mostrano che luglio e agosto di ogni anno sono i periodi di punta per il trattamento di emergenza per colpo di calore o esaurimento da calore. L'anno scorso, il numero di persone che hanno cercato un trattamento di emergenza per tali malattie correlate ha raggiunto rispettivamente 1.510 e 1.456.

Le statistiche mostrano che durante le vacanze estive, da luglio ad agosto di ogni anno, cinque gruppi principali sono ad alto rischio di colpo di calore o esaurimento da calore, tra cui i neonati, le persone con più di 65 anni, i pazienti con malattie cardiovascolari, le persone in sovrappeso e gli impiegati oberati di lavoro. I sintomi clinici sono principalmente temperatura corporea elevata (oltre i 40°C), pelle calda senza sudore, respiro debole o difficoltoso, debolezza, pallore del viso, battito cardiaco accelerato, vertigini o vista offuscata e altri sintomi non specifici. Nei casi più gravi si possono verificare confusione, allucinazioni e persino crampi dovuti al calore.

Quando le persone soffrono di colpo di calore, il dott. Xie Yinghua ricorda loro di spostare prima il paziente in un luogo fresco e ventilato e di sdraiarlo con i piedi sollevati per aumentare l'afflusso di sangue al cuore. Allo stesso tempo, allentare i vestiti stretti e usare asciugamani di ghiaccio per raffreddare il paziente e aumentare la dissipazione del calore. Se il paziente è cosciente e non vomita, somministrargli bevande salate per reintegrare l'acqua persa. Se la temperatura corporea è superiore a 40 gradi, la pelle è secca e calda, il battito cardiaco è rapido e urgente e si è incoscienti, bisogna recarsi immediatamente al pronto soccorso.

Oltre al colpo di calore, la "sindrome dell'aria condizionata" è incline a verificarsi anche in estate. Le reazioni alla sindrome dell'aria condizionata variano da persona a persona. I sintomi più comuni sono indolenzimento e debolezza negli arti inferiori, mal di testa e vertigini, insonnia e affaticamento, nausea e stitichezza, secchezza delle fauci e prurito al naso, disattenzione, pressione alta, battito cardiaco accelerato, basso numero di globuli bianchi, predisposizione a raffreddori, artrite, faringite, ecc.

Il dott. Xie Yinghua consiglia di utilizzare il vento naturale per rinfrescarsi il più possibile. Quando si utilizza un condizionatore, evitare grandi differenze di temperatura rispetto all'esterno. I condizionatori e gli ambienti con aria condizionata devono essere mantenuti puliti e igienici per ridurre l'inquinamento. Le finestre delle stanze devono essere aperte regolarmente per favorire la ventilazione e la convezione, in modo da regolare l'aria interna ed evitare la malattia da aria condizionata.

Allo stesso tempo, gli impiegati dovrebbero indossare abiti e cappelli freschi, larghi e di colore chiaro quando escono. Possono scegliere abiti traspiranti in cotone o seta. Quando si guida una moto per un lungo periodo, è meglio indossare una maglietta a maniche lunghe e usare la protezione solare. Evitare attività all'aperto tra le 10:00 e le 16:00. Inoltre, puoi mangiare "3 meloni e 2 zuppe", i 3 meloni si riferiscono al melone invernale, all'anguria e al melone amaro; le 2 zuppe sono la zuppa di fagioli mungo e la zuppa d'orzo. Questi ingredienti naturali hanno l'effetto di rinfrescare.