Cosa succede se indossi lenti a contatto colorate durante una lunga pausa pranzo? Che tipo di frutta è buona da mangiare dopo la pausa pranzo?

Fare un pisolino può migliorare la funzione immunitaria dell'organismo e aumentarne la resistenza alle malattie. Può far rilassare e riposare il cervello e vari sistemi del corpo. C'è un detto che dice: "Se non dormi a mezzogiorno, crollerai nel pomeriggio". Per questo motivo, la pausa pranzo è molto importante per avere abbastanza energia per studiare e lavorare nel pomeriggio. Cosa succede se indossi lenti a contatto colorate per molto tempo durante il pisolino? Ecco alcune informazioni rilevanti.

Contenuto di questo articolo

1. Cosa succede se indossi lenti a contatto cosmetiche durante una lunga pausa pranzo?

2. Che tipo di frutta è buona da mangiare dopo la pausa pranzo?

3. Vantaggi della pausa pranzo per gli studenti

Cosa succede se indossi le lenti a contatto durante una lunga pausa pranzo?

1. Provoca ipossia oculare

Per preservare la salute degli occhi, è necessario innanzitutto garantire loro una respirazione adeguata. Durante il sonno, gli occhi dell'uomo sono chiusi e la loro capacità di respirare è relativamente scarsa. La permeabilità all'ossigeno delle lenti a contatto cosmetiche è scarsa, il che può causare la mancanza di ossigeno negli occhi a causa dell'incapacità di respirare, irritando gli occhi e causando disagio. 2. Provoca secchezza e dolore agli occhi

Le lenti a contatto hanno una scarsa bagnabilità. A causa della precipitazione di pigmenti e sostanze chimiche sulla superficie, la bagnabilità delle lenti cosmetiche è la peggiore tra tutti gli occhiali. Durante il sonno, la capacità degli occhi di ricevere ossigeno è relativamente debole. Se indossi ancora lenti cosmetiche, i tuoi occhi saranno molto disidratati. Dopo il risveglio, gli occhi avvertiranno una serie di fastidi, come secchezza, dolore, rossore, ecc.

3. Stimolare l'infiammazione corneale

L'uso di lenti a contatto cosmetiche in circostanze normali ha un certo impatto sulla respirazione e sulla salute della cornea. Indossarle mentre si dorme aggraverà l'impatto sulla respirazione e sulla salute della cornea, facendo sì che quest'ultima perda il suo normale metabolismo, innescando infiammazioni corneali e causando infezioni agli occhi.

4. È facile schiacciare le lenti a contatto

Le lenti a contatto sono molto morbide a contatto con l'acqua, ma diventano secche e dure quando sono disidratate. Quando l'occhio umano dorme, le secrezioni al suo interno diminuiscono e l'attrito delle lenti a contatto sugli occhi aumenta relativamente, il che riduce l'umidità sia delle lenti a contatto che degli occhi. Se ci si sdraia per fare un pisolino, è molto probabile che le lenti a contatto si lacero a causa della pressione delle braccia, danneggiando così il bulbo oculare.

Che tipo di frutta è buona da mangiare dopo la pausa pranzo?

Dopo pranzo è bene mangiare frutta ricca di vitamina C, come mele, mandarini, arance, kiwi, ciliegie, ananas, ecc.

La bromelina contenuta nell'ananas può aiutare a digerire le proteine, supplire alla carenza di enzimi digestivi nel corpo umano e migliorare la funzione digestiva. Li Shizhen ha anche confermato nel "Compendio di Materia Medica" che l'ananas può rafforzare la milza e lo stomaco e consolidare l'energia vitale. Mangiare un po' di ananas dopo un pasto può stimolare l'appetito, alleviare i gas, eliminare l'untuosità e favorire la digestione. La papaina contenuta nella papaya può aiutare l'organismo umano a scomporre le proteine ​​della carne. Mangiare una piccola quantità di papaya dopo un pasto può aiutare a prevenire ulcere gastriche, gastroenteriti, indigestioni, ecc. Kiwi, arance, ecc. sono ricchi di acidi organici, che possono aumentare l'attività degli enzimi digestivi, favorire la decomposizione dei grassi e aiutare la digestione. Per questo motivo è meglio mangiare nel pomeriggio alcuni frutti ricchi di vitamina C.

I vantaggi della pausa pranzo per gli studenti

1. Fare un pisolino di 1 o 2 ore a mezzogiorno può rilassare e far riposare il cervello e vari apparati del corpo. Durante il pisolino, le funzioni dei nervi simpatici e parasimpatici del corpo umano sono esattamente opposte rispetto all'originale, rallentando così il metabolismo corporeo, abbassando la temperatura corporea, rallentando la respirazione, rallentando il polso, riducendo il consumo di ossigeno del miocardio, riducendo il consumo cardiaco e la pressione arteriosa e rendendo più equilibrata la secrezione di ormoni cardiaci. Hanno un effetto positivo sul controllo della pressione sanguigna, sono benefici per la salute del cuore e riducono l'incidenza di malattie cardiache come l'infarto del miocardio.

2. Fare un pisolino può migliorare la funzione immunitaria dell'organismo e aumentarne la resistenza alle malattie. La mancanza di sonno può causare affaticamento nel corpo. Se questa situazione continua a lungo, si entrerà in un circolo vizioso. Sebbene non vi sia alcuna lesione organica evidente, la funzione immunitaria dell'organismo risulta indebolita e la resistenza ridotta, con conseguente aumento dei fattori che causano la malattia.