Si può mangiare il nespolo giapponese di notte? Qual è il momento migliore per mangiare le nespole?

Sebbene le nespole siano relativamente povere di calorie e grassi, molti amici amano mangiarle la sera, appena tornati dal lavoro, in modo da avere il tempo di cucinarle e gustarle con calma. Tuttavia, la medicina cinese ritiene che intorno alle 10 del mattino l'energia yang aumenti, ed è proprio questo il momento in cui la milza e lo stomaco sono più attivi durante il giorno. È più opportuno consumare le nespole in questo periodo, poiché ciò favorisce l'assorbimento da parte dell'organismo.

Contenuto di questo articolo

1. Il nespolo giapponese può essere mangiato di notte?

2. Qual è il momento migliore per mangiare il nespolo giapponese?

3. Il danno di mangiare nespole di notte

Si può mangiare il nespolo giapponese di notte?

Le nespole possono essere consumate di notte, ma è sconsigliato consumarle.

Sebbene il nespolo giapponese abbia un contenuto calorico e di grassi relativamente basso, è possibile mangiarne un po' se si desidera consumarlo di sera, ma ha un contenuto di zuccheri relativamente alto. Mangiarlo di notte non favorisce la digestione ed è facile che lo zucchero si trasformi in grasso e si accumuli nell'organismo.

Qual è il momento migliore per mangiare le nespole?

La medicina tradizionale cinese ritiene che intorno alle 10 del mattino l'energia yang aumenti e che la milza e lo stomaco siano al massimo della loro attività giornaliera. Mangiare le nespole in questo periodo è più indicato e favorisce l'assorbimento da parte dell'organismo.

È possibile mangiare le nespole anche un'ora dopo pranzo, il che aiuterà e favorirà la digestione.

Il danno di mangiare nespole di notte

Aumento della glicemia

Le nespole hanno un alto contenuto di zucchero. Mangiare nespole di sera può causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, il che può essere pericoloso e dannoso per la salute.

Facile accumulo di grasso

Il nespolo giapponese ha un alto contenuto di zucchero. Mangiare nespole di sera può facilmente far sì che lo zucchero si trasformi in grasso e si accumuli nell'organismo a causa di un'eccessiva assunzione di cibo, il che è dannoso per la salute.