Quali sono i benefici e le funzioni delle tortillas di mais? Come fare le tortillas di mais

Le tortillas di mais sono ricche di sostanze nutritive, di colore dorato, dolci e appiccicose e molto appetitose. È inoltre ricco di vitamine, proteine, fibre alimentari, oligoelementi e altre sostanze necessarie per la crescita e lo sviluppo umano. Mangiarlo con moderazione può mantenere in equilibrio gli elementi del corpo e contribuire alla sua crescita sana. Dai un'occhiata alla seguente condivisione relativa alle tortillas!

Contenuto di questo articolo

1. Benefici e funzioni delle tortillas di mais

2. Come preparare le tortillas di mais

3. Chi non è adatto a mangiare le tortillas?

I benefici e gli effetti delle tortillas di mais

1. Ricco di nutrienti

Le tortillas di mais sono fatte di mais e sono ricche di sostanze nutritive, tra cui vitamine, proteine, fibre alimentari, oligoelementi e altre sostanze necessarie per la crescita e lo sviluppo umano. Mangiarli con moderazione può mantenere in equilibrio gli elementi del corpo e contribuire alla sua crescita sana.

2. Lubrificare l'intestino e favorire i movimenti intestinali

Le tortillas di mais sono ricche di fibre alimentari, che hanno un elevato potere assorbente. Mangiarlo con moderazione può aiutare ad aumentare l'umidità delle feci e a migliorare la motilità gastrointestinale, il che è benefico per la digestione e previene la stitichezza.

3. Prevenire e curare il cancro

Le tortillas di mais sono ricche di fibre alimentari, che possono favorire la defecazione nel corpo umano, riducendo così efficacemente il tempo di permanenza delle sostanze nocive nel corpo umano, proteggendo lo stomaco e l'intestino e riducendo l'insorgenza del cancro al colon. Inoltre, sostanze come la lisina contenute nelle tortillas possono prevenire efficacemente la diffusione delle cellule tumorali nel corpo umano e impedire che le cellule sane diventino cancerose.

Come fare le tortillas di mais

materia prima:

1 pannocchia fresca, 1 uovo e le giuste quantità di zucchero e farina.

Processo produttivo:

1. Lavare e sbucciare il mais, metterlo nel frullatore con acqua e zucchero per ottenere una pasta di mais.

2. Versare la farina nella pasta di mais e mescolare fino a ottenere un composto appiccicoso, quindi aggiungere le uova e mescolare bene.

3. Scaldare l'olio in una padella, aggiungere la giusta quantità di pasta di mais, cercare di darle la forma di tortine rotonde e friggerle finché non diventano dorate e sode.

Chi non dovrebbe mangiare le tortillas di mais?

Il mais ammuffito e andato a male è cancerogeno e non dovrebbe essere mangiato. Inoltre, le persone affette dalla sindrome di Sjogren, dal diabete, dalla sindrome della menopausa e quelle con carenza di yin e iperattività del fuoco non dovrebbero mangiare popcorn, altrimenti favorirebbero facilmente il fuoco e danneggerebbero lo yin.