Qual è il livello ideale per abbassare la pressione sanguigna in caso di ipertensione? Può ridurre le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari?

Qual è il livello ideale per abbassare la pressione sanguigna in caso di ipertensione? Può ridurre le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari?

Molte persone pensano che sia giusto abbassare la pressione sanguigna al di sotto di 140/90!

Ovviamente no!

Questo è solo il requisito minimo. Nei giovani la pressione sanguigna dovrebbe essere tenuta sotto controllo più rigorosamente. Non è sufficiente abbassare la pressione sanguigna al di sotto di 140/90. Questo è il primo obiettivo.

Lo studio ha scoperto che tra i giovani e le persone di mezza età del mio Paese, coloro con una pressione sanguigna di 130-139/80-89 hanno un rischio aumentato dell'82% di malattie cardiovascolari, un rischio aumentato del 79% di ictus e un rischio aumentato del 72% di mortalità per tutte le cause rispetto a coloro con una pressione sanguigna <120/80.

Pertanto, non possiamo accontentarci di abbassare la pressione sanguigna a 140/90, ma dovremmo cercare di abbassarla al di sotto di 130/80.

In questo modo si può ridurre ulteriormente il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari!

Il modo per abbassare la pressione sanguigna è uno stile di vita sano + farmaci antipertensivi!

Uno stile di vita sano significa seguire una dieta povera di sale, zuccheri e oli, fare regolarmente attività fisica, controllare il peso, mantenere un programma di lavoro e di riposo regolare, evitare di restare alzati fino a tardi, ecc.

Naturalmente, per gli anziani la norma non è così restrittiva. Le esigenze degli anziani variano da persona a persona!