Perdere peso con il lievito! Gli enzimi promuovono il metabolismo e aiutano la disintossicazione

L'enzima è una proteina attiva che può essere sintetizzata nel corpo umano. Tuttavia, a causa dell'alimentazione schizzinosa e della mancanza di esercizio delle persone moderne, si verifica una carenza di enzimi nel corpo, che porta all'obesità e a varie malattie croniche. Pertanto, deve essere integrato.

Frutta e verdura naturali, con "fermentazione" per aiutare a perdere peso

Mangiare più frutta e verdura naturali può integrare fibre alimentari, vitamine e minerali, ma gli enzimi di frutta e verdura vengono facilmente distrutti dalle alte temperature e dall'acido dello stomaco, perdendo la loro efficacia originale. Pertanto, mangiarli da soli o trasformarli in succhi di frutta e verdura da bere è il modo migliore.

Gli enzimi sono elementi necessari per promuovere l'assorbimento cellulare e il metabolismo. Non solo aiutano la digestione, promuovono il metabolismo e accelerano la disintossicazione, ma aiutano anche il corpo umano a funzionare senza problemi, rendendolo più leggero e pulito!

Questo è il modo più efficace per perdere peso e ridurre il grasso

Punto 1／Cerca di scegliere cibi cotti a vapore o bolliti

Questi metodi di cottura consentono di evitare l'uso di molti grassi e, utilizzando meno condimenti, è possibile controllare efficacemente l'assunzione di grassi e sale.

Punto 2: Mangia più verdure a foglia verde

Le verdure sono ricche di fibre alimentari, che possono favorire il metabolismo, dare un senso di sazietà, controllare efficacemente l'appetito ed evitare l'aumento di peso.

Punto 3／Assunzione di verdure verdi: 3 porzioni al giorno

Per favorire il metabolismo e prevenire l'obesità addominale, dovresti mangiare almeno 3 piatti (circa 300 grammi) di verdure verdi al giorno.

Punto 4／Mangiare cetrioli può aumentare la sazietà

Mangiare cetrioli come spuntino può non solo aumentare l'assunzione di fibre, ma anche integrare vitamine e minerali; masticarli può anche aumentare il senso di sazietà.

Punto 5／Mangiare frutta a colazione

Frutta e verdura sono la scelta migliore per una colazione leggera. Che siano trasformate in succo o abbinate allo yogurt, è una combinazione molto sana.

Punto 6／Bere acqua ogni mattina e sera

Bere un bicchiere grande di acqua calda al mattino presto può reintegrare l'acqua persa durante la notte e pulire l'intestino.

Consigli intimi del nutrizionista

Per mantenere sano l'apparato digerente, dovresti mangiare a orari regolari e in quantità il più possibile regolari, evitare di mangiare troppo e, a ogni pasto, almeno 3/4 del pasto dovrebbero essere a base vegetale, l'alimento base dovrebbe essere costituito da cereali integrali e al massimo 1/4 dovrebbe essere costituito da proteine ​​animali.

Frutta e verdura miracolose dimagranti VS. Succhi di frutta e verdura super dimagranti

Frutta e verdura naturali non solo possono eliminare le tossine dal corpo e aiutarti a perdere peso in modo sano, ma anche integrare vitamine e minerali, migliorare gradualmente le tue condizioni fisiche e rafforzare il tuo sistema immunitario.

Crea il tuo succo dimagrante di frutta e verdura usando frutta e verdura facilmente reperibili. È igienico, affidabile, fresco e naturale senza perdere nutrienti. Puoi anche aumentare o diminuire la concentrazione e il condimento in base alle tue preferenze personali.

Bere un bicchiere di succo dimagrante di frutta e verdura al mattino in estate può non solo aiutarti a perdere peso in modo perfetto, ma anche a eliminare la stanchezza, a schiarire e abbellire la tua pelle e ad aumentare notevolmente la tua salute!

Questo articolo è tratto da Human Think Tank "Segreti dimagranti con succo a colazione e zuppa di verdure a cena"