Sapevi queste cose sulla pressione alta?

Il tema della Giornata mondiale contro l'ipertensione di quest'anno è "Misurazione accurata, controllo efficace, vita sana e lunga", con l'obiettivo di sensibilizzare le persone su scala mondiale sul tema dell'ipertensione. Per quanto riguarda i problemi legati all'ipertensione, ascoltiamo i consigli del professor Zhang Yan, un famoso medico di medicina cinese della provincia di Liaoning!

Il professor Zhang Yan ha affermato: Negli ultimi anni, la prevalenza dell'ipertensione ha continuato ad aumentare e, sebbene i tassi di trattamento e controllo siano migliorati, si mantengono ancora a un livello basso. Suggerisco a tutti di prestare attenzione alla prevenzione e al trattamento dell'ipertensione. Una pressione alta persistente non solo provoca alcuni sintomi fastidiosi, ma danneggia anche i vasi sanguigni, il cuore, il cervello, i reni e altri organi importanti, compromettendo la salute fisica e persino mettendo a repentaglio la vita.

Quali sono i sintomi della pressione alta?

L'ipertensione è spesso correlata a fattori quali la genetica, la dieta, lo stress mentale, il fumo e l'obesità. I sintomi variano da persona a persona. I sintomi più comuni includono mal di testa, vertigini, gonfiore della testa, tinnito, dolore al collo, affaticamento, mancanza di respiro, senso di costrizione toracica, palpitazioni, nausea, visione offuscata, ecc. e possono anche causare varie complicazioni.

Quali sono i pericoli dell'ipertensione?

1. Danni cardiaci:

① Danni al cuore e ai vasi sanguigni: quando la pressione sanguigna è più alta del normale per un lungo periodo, il flusso sanguigno colpisce la parete dei vasi sanguigni e danneggia l'endotelio vascolare, provocando il deposito di lipidi, che causano gradualmente aterosclerosi, malattie coronariche, angina pectoris, infarto del miocardio, ecc.

② Danni al cuore stesso: l'aumento continuo della pressione arteriosa aumenterà il carico sul cuore e causerà un'ipertrofia compensatoria del ventricolo sinistro. Ipertrofia ventricolare, seguita da dilatazione cardiaca. L'ipertensione può causare aritmie, insufficienza cardiaca e morte cardiaca improvvisa.

2. Danno cerebrovascolare:

I sintomi cerebrali più comuni dell'ipertensione sono vertigini e mal di testa. Le malattie cerebrovascolari acute causate dall'ipertensione includono principalmente emorragia cerebrale, infarto cerebrale, ecc. L'ipertensione a lungo termine può causare arteriosclerosi, riducendo l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni e aumentandone la fragilità.

3. Danni renali:

Salvo circostanze particolari, il processo attraverso il quale l'ipertensione arteriosa danneggia i reni è relativamente lungo. Poiché i reni hanno una forte capacità compensatoria, i sintomi iniziali sono spesso un aumento della nicturia. L'ipertensione a lungo termine può portare a sclerosi dell'arteria renale, insufficienza renale, uremia, ecc.

4. Retinopatia:

L'ipertensione a lungo termine può danneggiare i piccoli vasi sanguigni della retina, causando patologie della retina e sintomi quali edema retinico, emorragia, essudati duri e papilledema.

Come prevenire la pressione alta?

1. Continuare a fare attività fisica: un'attività fisica moderata può prevenire e tenere sotto controllo la pressione alta, come camminare, nuotare e praticare il Tai Chi.

2. Limitare l'assunzione di sale: una dieta ricca di sodio aumenta il rischio di ipertensione. Si raccomanda agli adulti di non consumare più di 5 grammi di sale al giorno.

3. Mantenere un'alimentazione equilibrata: seguire una dieta equilibrata, ridurre l'assunzione di cibi ricchi di grassi e zuccheri e mangiare più frutta e verdura fresca.

4. Smettere di fumare e limitare il consumo di alcol: smettere di fumare e limitare il consumo di alcol può aiutare a prevenire l'ipertensione e a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Promemoria: ricevere una diagnosi di ipertensione non è spaventoso. È consigliabile una diagnosi precoce e un trattamento tempestivo. Segui i consigli del medico e migliora il tuo stile di vita, non influenzerà la tua vita normale!

Il professor Zhang Yan, primario, professore di secondo livello, supervisore di dottorato e sesto e settimo gruppo di istruttori mentori dell'Amministrazione statale di medicina tradizionale cinese. Famoso medico di medicina cinese nella provincia di Liaoning, beneficia di una sovvenzione del Consiglio di Stato ed è impegnato da 40 anni in attività cliniche, di ricerca scientifica e di insegnamento. È stato assunto come "Esperto scientifico popolare nazionale" dall'Amministrazione statale della medicina tradizionale cinese e gli è stato conferito il titolo di "Stella nazionale della scienza e della tecnologia" dall'Associazione cinese di medicina tradizionale cinese. Presidente della Liaoning Medical and Nursing Integration Research Association. Indicazioni principali: Trattamento di medicina tradizionale cinese per ipertensione, coronaropatia, insufficienza cardiaca cronica, aritmia, post-intervento chirurgico PCI, cardiopatia metabolica, cardiomiopatia dilatativa, cardiopatia ipertensiva, cuore polmonare e persone non sane.