Quanti di questi 9 comportamenti dannosi per la vista hai commesso?

Scopri i 10 comportamenti più dannosi per gli occhi nella vita

Quante ne hai vinte?

1. Non prestare attenzione alla protezione solare degli occhi durante le attività all'aperto

Le attività all'aria aperta sono sicuramente benefiche per la salute fisica e mentale, ma se non si presta attenzione alla protezione solare degli occhi, i forti raggi ultravioletti bruceranno gli occhi e ne accelereranno l'invecchiamento.

2. Uso eccessivo degli occhi a lungo termine

Molte persone usano gli occhi a distanza ravvicinata per lungo tempo mentre lavorano, studiano o guardano programmi TV, il che mette in tensione i muscoli oculari e provoca facilmente affaticamento degli occhi, prurito agli occhi, visione offuscata, ecc.

3. Spegni le luci e gioca con il tuo telefono

Quando spegni le luci e giochi con il telefono, la luminosità del telefono varia nell'oscurità, il che può facilmente affaticare la vista.

Inoltre, gli schermi dei telefoni cellulari emettono una grande quantità di luce blu e a onde corte, che possono causare danni alla retina.

4. Postura scorretta degli occhi

Che tu sia adulto o bambino, che tu stia leggendo o lavorando, una postura scorretta può causare una diminuzione della vista.

Usare gli occhi a distanza ravvicinata, sdraiarsi di lato o guardare il telefono da una certa angolazione può causare danni alla vista.

5. Mangiare schizzinoso

D'estate il clima è caldo e la gente non ha voglia di mangiare. Oltre ad essere schizzinosi in fatto di cibo, finiscono per non assumere abbastanza nutrienti di cui il corpo ha bisogno.

Inoltre, l'assunzione prolungata di alimenti ad alto contenuto calorico e ad alto contenuto energetico, come bevande gassate, dolci, gamberi, barbecue, ecc., può influire sulla salute degli occhi.

6. Eccessiva dipendenza dai colliri

Molte persone usano il collirio quando avvertono un leggero fastidio agli occhi, ma in realtà non è consigliabile.

Sebbene i colliri possano alleviare il fastidio agli occhi, non rappresentano una cura miracolosa e non devono essere usati indiscriminatamente. Assicuratevi di seguire i consigli del medico.

7. Non toglierti le lenti a contatto quando fai la doccia

Se non togli le lenti a contatto quando ti lavi i capelli o fai il bagno, corpi estranei come shampoo e bagnoschiuma possono facilmente entrare negli occhi, causando fastidio e contaminando le lenti.

8. Non indossare gli occhialini quando si nuota

Se non si indossano gli occhiali protettivi quando si nuota, alcuni disinfettanti presenti nella piscina potrebbero entrare negli occhi e causare infezioni e infiammazioni.

9. Non avere l'abitudine di controllare regolarmente gli occhi

Molte persone non hanno la consapevolezza di controllare regolarmente le condizioni dei propri occhi, pensando che finché la loro vista è nitida non ci siano grossi problemi. In realtà, questo modo di pensare è inappropriato.

Prendere l'abitudine di controllare regolarmente gli occhi può aiutare a individuare e trattare precocemente i problemi e a prevenire danni alla vista.

Le immagini provengono da Internet e qualsiasi violazione verrà eliminata!