Come possono i giovani prevenire il cancro?

Negli ultimi anni l'incidenza del cancro è diventata sempre più bassa. Ciò che è più preoccupante è che la malignità del cancro sembra essere più elevata tra i giovani.

Di recente, l'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro dell'Organizzazione mondiale della sanità ha analizzato circa 1,85 milioni di casi di cancro tra i giovani (15-39 anni) registrati tra il 1998 e il 2012 e ha scoperto che, tra 41 paesi, l'incidenza del cancro tra i giovani era in aumento in 23 paesi (tra cui la Cina); Si stima che nel 2018 si siano verificati circa 1,2 milioni di casi di cancro e 400.000 decessi correlati al cancro tra le persone di età compresa tra 15 e 39 anni.

Sebbene il tasso complessivo di incidenza del cancro nei giovani sia ancora relativamente basso rispetto a quello degli anziani, è stato clinicamente dimostrato che i giovani hanno forti capacità metaboliche cellulari. Una volta sviluppato il cancro, le cellule tumorali crescono più velocemente di quelle delle persone di mezza età e anziane, sono più maligne e hanno maggiori probabilità di metastatizzare e recidivare. Uno studio pubblicato su The Lancet Oncology nel 2018 ha inoltre rilevato che i giovani affetti da cancro hanno un tasso di sopravvivenza a cinque anni inferiore rispetto agli anziani e ai bambini.

Secondo le statistiche pubblicate dal National Cancer Center del mio Paese, nel 2017 si sono verificati in totale 153.000 nuovi casi di cancro negli uomini di età compresa tra 15 e 44 anni, e i primi cinque tumori con l'incidenza più alta sono stati il ​​cancro al fegato, il cancro alla tiroide, il cancro ai polmoni, il cancro del colon-retto e il cancro gastrico; si sono verificati complessivamente 244.300 nuovi casi tra le donne giovani e i cinque tumori con l'incidenza più alta sono stati il ​​tumore al seno, il tumore alla tiroide, il tumore alla cervice, il tumore ai polmoni e il tumore alle ovaie. Anche il cancro ai polmoni, al fegato, allo stomaco, al seno, alla tiroide, alla cervice e alle ovaie sono tipi di cancro comuni a tutte le popolazioni. Da un punto di vista clinico, oltre a una certa predisposizione genetica, la maggior parte dei problemi è legata a un consumo eccessivo di prodotti salutari.

1. Rimanere alzati fino a tardi per molto tempo

Il "2018 China Sleep Index" mostra che il 22,4% dei nati negli anni '90 va a letto dopo l'1 di notte. I giovani contano sulla loro forma fisica relativamente buona, spesso lavorano straordinari, si abbandonano alla vita notturna, non dormono a sufficienza per molto tempo e hanno orari di lavoro e di riposo disordinati, il che può facilmente portare a una diminuzione della resistenza del corpo e promuovere il cancro. Studi hanno dimostrato che se si dorme meno di 5 ore a notte, le cellule immunitarie dell'organismo che combattono specificamente le cellule tumorali si riducono del 70%. Anche una ricerca dell'Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro ha affermato che il cancro ai polmoni, il cancro del colon-retto e il cancro alla tiroide sono tutti correlati ai disturbi del sonno.

2. Troppo pigro per fare esercizio

Poiché sempre più persone diventano impiegati, stare seduti per lunghi periodi di tempo è diventata una cattiva abitudine tra le persone di oggi, e i primi a pagarne le conseguenze sono i giovani. A causa della mancanza di esercizio fisico, il metabolismo del corpo rallenta, rendendo le persone inclini all'obesità o al sovrappeso, fattori correlati all'aumentata incidenza di cancro gastrico, cancro del colon-retto, cancro al seno, ecc.

3. Dieta non sana

Una dieta ricca di grassi, grassi e sale, eccessi alimentari, orari irregolari dei pasti, alcol, ecc., nel tempo possono danneggiare l'organismo. Una dieta non sana è associata al cancro allo stomaco, al cancro del colon-retto, al cancro al seno, al cancro alla prostata, ecc.

4. Non curare la malattia

La maggior parte dei giovani pensa di saper mangiare e bere bene e di godere di buona salute. Spesso si ammalano, ma semplicemente sopportano la malattia o la curano con i farmaci, ignorando alcuni piccoli problemi fisici che alla fine si trasformano in malattie gravi.

Consiglio dell'esperto

Uno stile di vita non sano prima o poi porterà a conseguenze negative. Non puoi essere compiacente solo perché sei giovane.

Per quanto riguarda la dieta, dovresti mangiare meno carne e più verdure, e più frutta;

In secondo luogo, dovremmo smettere di fumare, bere meno alcol e stare lontani dall'inquinamento ambientale;

Prestare attenzione agli esami fisici e agli screening quotidiani per garantire una diagnosi precoce e un trattamento tempestivo;

I giovani con una lunga storia di fumo dovrebbero sottoporsi a una TC del torace e a esami citologici il prima possibile se presentano tosse irritante inspiegabile, espettorato sanguinolento e altri disturbi al torace.

Se si avvertono dolori allo stomaco, dolori addominali, indigestione inspiegabile, movimenti intestinali irregolari o cambiamenti nella forma, è opportuno sottoporsi per tempo a una gastroscopia o ad altri esami.

Il cancro cervicale è legato principalmente a una vita sessuale non pulita e a molteplici partner sessuali a lungo termine. Se si verificano sanguinamenti da contatto vaginale, secrezioni anomale e cattivo odore, è necessario sottoporsi tempestivamente a una visita ginecologica.