Gli studenti non dovrebbero bere molte bevande gassate🥤

Gli studenti non dovrebbero bere molte bevande gassate🥤

Le bevande gassate sono molto apprezzate perché dissetano e sono rinfrescanti. Tuttavia, bere troppe bevande gassate può avere molti effetti negativi sulla salute.

Le bevande gassate sono ricche di zucchero e non contengono praticamente altri nutrienti. Bere grandi quantità di questi alimenti può facilmente portare all'obesità e causare uno squilibrio nell'assunzione di nutrienti. Può anche influenzare l'assorbimento del calcio, rallentando lo sviluppo osseo e provocando osteoporosi. Molti dati dimostrano che gli adolescenti che bevono spesso grandi quantità di bevande gassate hanno un rischio di fratture tre volte superiore rispetto agli altri adolescenti. Anche il consumo frequente di bevande gassate è una delle cause della carie negli adolescenti. L'indagine mostra che la prevalenza della dipendenza da alcol tra gli studenti è pari al 54%, e tra questi il ​​22% beve spesso bevande gassate nella propria vita quotidiana. Gli adolescenti non dovrebbero mai utilizzare bevande gassate al posto dell'acqua bollita come principale fonte di acqua quotidiana.

Prendersi cura della salute dei bambini significa prendersi cura del futuro della madrepatria. Sia a casa che a scuola, i bambini dovrebbero essere guidati a sviluppare la buona abitudine di bere più acqua bollita e di non bere bevande gassate.