Fate attenzione alle zampe di carota! Impara come indossare i tacchi alti al contrario

Questa è la tecnica segreta che le modelle usano per evitare la gamba a carota quando camminano in passerella. È facile avere le gambe a carota se si indossano i tacchi alti tutto il giorno. Oltre a praticare gli esercizi di rilassamento delle gambe a casa, quando sei all'aperto puoi toglierti i tacchi alti e indossarli al contrario quando non c'è nessuno in giro, in modo che i piedi siano con le punte rivolte verso l'alto e i talloni verso il basso. Ciò aiuterà anche a rilassare i muscoli del polpaccio e a prevenire le gambe a carota.

Inoltre, gli zoccoli di legno con la parte anteriore alta e quella posteriore bassa, diventati popolari in Giappone, possono essere utilizzati come pantofole in casa per rilassare i piedi tesi.

[Camminata con la parte anteriore alta e la parte posteriore bassa + allungamento dei muscoli posteriori della coscia]:

Fase 1／ Stare in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle.

Fase 2 / Mettiti in posizione semi-accovacciata con i piedi divaricati.

Fase 3／ Mantieni il corpo fermo e sorreggiti con le punte dei piedi, quindi alzati e abbassati 5 volte.

[Come indossare i tacchi alti al contrario]:

Quando ti riposi, togli i tacchi alti e indossali al rovescio. Ciò consentirà ai vostri piedi, che sono rimasti tesi per lungo tempo a causa della parte anteriore bassa e della parte posteriore alta, di allungarsi e rilassarsi, come se steste facendo stretching, indossando le scarpe con la parte anteriore alta e quella posteriore bassa, alleviando così la tensione.

Questo articolo è tratto da "Makeup Goddess" di Peace International