Sbarazzatevi di quelle fastidiose zampe di elefante! Tre diete medicinali per ridurre l'edema

I fastidiosi problemi di obesità e edema indotti dallo stress rendono grassa la parte inferiore del corpo. Perché non riesci a perdere peso sulle tue paffute "gambe da elefante"? I praticanti di medicina cinese affermano che se vuoi snellire con successo le gambe e avere un "thigh gap" che simboleggia la sensualità, potresti anche consumare moderatamente queste tre terapie dietetiche di medicina cinese nella tua vita quotidiana che aiutano a promuovere la circolazione sanguigna nella parte inferiore del corpo, a promuovere la diuresi e a ridurre l'edema. Puoi facilmente avere gambe sexy con le proporzioni auree!

I fastidiosi problemi di obesità e edema indotti dallo stress rendono grassa la parte inferiore del corpo. Perché non riesci a perdere peso con le tue paffute "gambe da elefante"?

C'è una ragione per cui la parte inferiore del corpo è obesa! La carenza renale e lo stress portano al corpo a forma di pera

Il medico di medicina cinese Chen Meifei ha affermato che le cause del gonfiore e dell'obesità nella parte inferiore del corpo e della figura a pera possono essere suddivise in due categorie: in primo luogo, il calore umido nella milza e nello stomaco e l'insufficienza renale portano a una diminuzione del tasso metabolico del corpo e una grande quantità di acqua si accumula e viene trattenuta nel corpo, causando una serie di reazioni. Il secondo sono i disturbi endocrini, i sintomi delle mestruazioni irregolari o i disturbi ormonali post-partum causati dallo stress. La carenza di sangue del fegato e la carenza di yin renale causate da queste ragioni porteranno anche all'accumulo di grasso corporeo e all'obesità della parte inferiore del corpo.

Per sbarazzarsi dei problemi di cui sopra, oltre a ridurre le fonti di stress, cercate di evitare di mangiare sottaceti, cibi affumicati, cibi in salamoia e altri ingredienti, così come condimenti con un alto contenuto di sodio come salsa di soia, ketchup e salsa shacha. Questi sono tutti modi per evitare il gonfiore nella parte inferiore del corpo.

Mangia in questo modo per perdere peso! 3 diete della medicina cinese per creare gambe bellissime come quelle di una dea

Inoltre, il medico cinese Chen Meifei raccomanda anche tre diete di medicina cinese che aiutano a indurre la sudorazione, eliminare l'umidità e ridurre l'edema. Questi piatti non solo utilizzano frutta e verdura comuni come melone invernale, peperone giallo, peperone rosso, broccoli, mele, ananas e vongole; se consumati con moderazione, possono anche metabolizzare l'acqua in eccesso nelle gambe e aiutare a recuperare gambe sode, perfettamente proporzionate e snelle.

Questo tè alla frutta bruciagrassi non solo ha un sapore agrodolce, ma aiuta anche a bruciare efficacemente i grassi, a rimuovere l'umidità e a ridurre l'accumulo di grasso nelle gambe e nella parte inferiore del corpo.

【3 diete medicinali per rimuovere l'umidità e rendere belle le tue gambe】

★Tè alla frutta brucia grassi

Ingredienti: 1,5 qian di scorza di mandarino, 1,5 qian di biancospino, 3 fette di limone, 50 grammi di cubetti di ananas, 50 grammi di cubetti di mela.

pratica:

1. Sciacquare brevemente la buccia del mandarino e il biancospino per rimuovere lo sporco superficiale, quindi scolarli e metterli da parte.

2. Fai bollire il biancospino e la buccia di mandarino lavorati in 1000 cc di acqua. Dopo l'ebollizione, abbassa la fiamma e fai sobbollire finché l'acqua non si sarà asciugata e saranno rimasti circa 800 cc. Quindi spegni il fuoco.

3. Quindi filtrare il succo bollito e metterlo da parte dopo averlo raffreddato.

4. Lavare, sbucciare e tagliare a dadini l'ananas e la mela. Lavare e affettare il limone e mettere da parte.

5. Dopo che il medicinale si è raffreddato, aggiungere l'ananas lavorato, i pezzi di mela e le fette di limone, mescolare bene e poi bere.

Effetto:

Questo tè alla frutta brucia grassi utilizza la buccia di mandarino, che aiuta a rimuovere catarro e umidità dal corpo, e il biancospino, che può rinvigorire la circolazione sanguigna, promuovere la diuresi e bruciare i grassi. È abbinato a frutta fresca come mele e limoni che sono facilmente disponibili nella vita quotidiana per aggiungere sapore. Non solo ha un sapore agrodolce, ma può anche eliminare efficacemente grasso e umidità, riducendo l'accumulo di grasso nelle gambe e nella parte inferiore del corpo.

Nota:

Questo tè alla frutta bruciagrassi ha un sapore aspro, quindi non è consigliato alle persone soggette a problemi come eccessiva acidità di stomaco, ulcere peptiche e mal di stomaco.

★ Zuppa di Poria cocos, melone invernale e vongole

Ingredienti: 3 qian di semi di Poria, 3 qian di semi di Coix, 100 grammi di melone invernale, 30 grammi di vongole e la giusta quantità di zenzero grattugiato.

pratica:

1. Lavare le vongole e lasciarle in ammollo in acqua salata per 1 ora. Dopo aver sputato la sabbia, metterle da parte.

2. Lavare e sbucciare il melone invernale, tagliarlo a pezzi, lavare e tagliare lo zenzero a striscioline per un utilizzo successivo.

3. Quindi fate stufare le vongole lavorate, il melone invernale, lo zenzero grattugiato, i Poria cocos e le lacrime di Giobbe in 1000 cc di acqua bollente fino a raggiungere la temperatura di 800 cc, quindi spegnete il fuoco e servite.

Effetto:

Questo alimento medicinale utilizza ingredienti come il melone invernale e il poria cocos che aiutano a promuovere la diuresi e a rafforzare la milza, e a eliminare l'acqua in eccesso dal corpo. È particolarmente utile per l'edema della parte inferiore del corpo causato dal calore umido nella milza e nello stomaco, e per l'insufficienza renale.

Nota:

Poiché il melone invernale e le vongole presenti negli ingredienti sono freddi per natura, gli amici che hanno facilmente paura del freddo e sono di costituzione debole potrebbero voler aumentare la percentuale di zenzero grattugiato quando consumano questo pasto medicinale, per neutralizzare la freddezza del melone invernale e delle vongole.

Il succo medicinale bollito con foglie di loto, Huai Niuxi e Danshen, mescolato con verdure di stagione come broccoli, peperoni gialli e peperoni rossi, non solo ha un sapore fresco e dolce, ma ha anche l'effetto di ridurre l'edema e rassodare le cosce.

★ Verdure di stagione saltate in padella con ginseng e succo di foglie di loto

Ingredienti: 3 qian di ginseng, 2 qian di foglie di loto, 3 qian di Huai Niuxi, 10 grammi di peperone giallo e rosso, 20 grammi di giglio e 20 grammi di cavolfiore.

pratica:

1. Sciacquare il ginseng, le foglie di loto e il rabarbaro cinese per rimuovere lo sporco superficiale, quindi scolarli e metterli da parte.

2. Prendete 100 cc di acqua bollente, aggiungete le foglie di loto, il ginseng e il rabarbaro cinese e fate cuocere fino a quando non saranno rimasti 50 cc di acqua, quindi spegnete il fuoco.

3. Filtrare il succo bollito e rimuovere i residui per un uso successivo.

4. Quindi lavare e tagliare a pezzi il cavolfiore, i peperoni rossi e gialli e strappare il giglio in piccoli petali per un utilizzo successivo.

5. Scaldare una pentola grande con una quantità adeguata di olio per insalata, quindi aggiungere il cavolfiore, i peperoni rossi e gialli e il giglio, soffriggere con il succo a fuoco alto fino a quando non saranno asciutti, aggiungere la giusta quantità di sale a piacere e servire.

Effetto:

Le foglie di loto possono promuovere il metabolismo dell'acqua; Huai Niuxi è utile per rimuovere l'umidità e rimuovere la stasi del sangue; Danshen ha l'effetto di promuovere la circolazione sanguigna e sbloccare le mestruazioni. Il succo medicinale bollito con questi tre ingredienti e saltato in padella con verdure di stagione non solo ha un sapore croccante e dolce, ma può anche promuovere la circolazione sanguigna, rimuovere la stasi del sangue e rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo, raggiungendo così lo scopo di eliminare l'edema e rassodare le cosce.

【Suggerimento dei praticanti della medicina cinese】:

Oltre all'uso della terapia dietetica per aiutare a eliminare l'edema e migliorare l'obesità delle gambe, il medico di medicina cinese Chen Meifei ha sottolineato che se si vogliono mantenere "gambe a bacchetta" snelle e ben proporzionate per lungo tempo, sviluppare buone abitudini di esercizio fisico e un programma regolare è l'unico modo per sbarazzarsi dell'obesità e del soprannome di "gambe di elefante".