Perdi 2 kg in 10 giorni! Il metodo unico di perdita di peso di Yi Nengjing

[Punti chiave]: "La dea senza età" Yi Nengjing ha sempre prestato attenzione alla dieta e all'esercizio fisico per mantenersi in forma. Il 21 si trasformò nella "piccola moglie" di Qin Hao. Il 21 Yi Nengjing si sposò. Yi Nengjing, che ha quasi 50 anni, ha abbracciato l'attore Qin Hao, che ha 10 anni meno di lei, e non c'è stata alcuna sensazione di incongruenza. La sua figura non è cambiata per niente e non sembra vecchia, sembra solo una bambina. La figura di Yi Nengjing non è certo un dono del cielo, dipende principalmente dalla dieta e dall'esercizio fisico.

Una volta ha scritto su Weibo di aver perso 2 chili in 10 giorni! Per quanto riguarda la dieta, Yi Nengjing consuma tre pasti al giorno e mangia cibo cotto in acqua naturale. La maggior parte delle verdure consumate sono di colore verde scuro, che aiutano a perdere peso. Inoltre, controlla rigorosamente la sua dieta e non mangia mai, nemmeno spuntini, quattro ore prima di andare a letto la sera.

Sostituisce i carboidrati con tè verde, latte scremato, latte di soia non zuccherato, succhi di frutta freschi non zuccherati e senza ghiaccio e acqua minerale. Oltre a prestare attenzione alla sua dieta, Yi Nengjing pratica 10 minuti di yoga ogni giorno e si fa massaggiare quotidianamente gambe e braccia. Una volta rivelò i suoi due metodi per massaggiare le braccia: uno consiste nel massaggiare le braccia dal basso verso l'alto seguendo un movimento a spirale; l'altro consiste nell'impastare per rilassare le braccia dopo l'esercizio fisico. Inoltre, Yi Nengjing ritiene che fare il bagno faccia bene al metabolismo e aiuti a perdere peso, per questo insiste nel fare il bagno ogni giorno.

Yi Nengjing è una meritatissima "dea senza età", ma non è l'unica. Le star femminili dell'industria dello spettacolo sembrano sempre avere dei modi per mantenere la loro figura in forma.

Ad esempio, Vivian Chow. Vivian Chow è nata nel 1967. Nel 2014, Joey Wong, che si era ritirata dall'industria dell'intrattenimento da molto tempo, è tornata sullo schermo. In "Coffee Waiting for Someone", la 47enne Joey Wong ha ancora lo stesso aspetto di allora, ma il suo temperamento è più maturo.

Faye Wong compie quest'anno 46 anni ed è già madre di diversi figli. Ma la figura di Faye Wong è ancora alta e snella. Di recente è stata coinvolta nella sua storia d'amore con Nicholas Tse, cosa che la fa sembrare più giovane.

Zhao Yazhi è quasi vecchia quanto una nonna. Sebbene sul suo viso si possano vedere tracce del tempo, la sua figura snella è ancora quella di una ragazza.

La dea delle fossette Zhang Ting compie 45 anni quest'anno. Nel successo del 2014 "The Empress of China", Zhang Ting ha "reso" completamente il ruolo della concubina Wei con il suo viso senza età e la sua figura aggraziata.

L'industria dell'intrattenimento è davvero un circolo "divino". Ma le attrici riescono a mantenere la loro figura, il che deve aver richiesto un grande sforzo. Ragazze, non siate solo invidiose. Agite subito e create il vostro piano di perdita di peso.

Fonte: 39 Health Network www.39.net

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