Il 90% delle malattie è causato dallo squilibrio di fattori interni ed esterni

Il portavoce del Ministero della Salute ha annunciato una statistica secondo cui il 60-80% dell'investimento sanitario di un cittadino cinese viene speso per le cure nel mese prima della morte. Come possiamo ammalarci meno spesso e più tardi? A partire da oggi, abbiamo invitato molti noti esperti medici nazionali a esplorare la verità sulle malattie, partendo dalla fonte e a monte della malattia, e a trovare modi per prevenire varie patologie comuni.

La causa della malattia è che i cambiamenti ambientali superano la capacità di risposta dell'organismo: una delle ragioni principali per cui le persone si ammalano è che il nostro organismo non è in grado di adattarsi ai cambiamenti ambientali in quel momento, oppure i cambiamenti ambientali superano la capacità di risposta dell'organismo, e quindi prima o poi sorgeranno dei problemi. Da un lato, è ovviamente legato ai nostri geni e all'ereditarietà, ma dall'altro è in realtà il risultato delle scelte che facciamo nel corso della nostra vita o dei cambiamenti dell'ambiente. Come possiamo affrontare questo problema?

Se classifichiamo le cause delle malattie, l'alimentazione è senza dubbio la prima. L'alimentazione è alla base della vita umana, quindi una cattiva alimentazione è anche la prima causa delle malattie umane. Il sonno è un bene di salute che la natura ha donato all'uomo. Una volta addormentati, il corpo entra rapidamente in modalità riparazione fisiologica e sollievo dalla fatica. Questo è anche il momento ideale perché il corpo possa riservare l'immunità. Quali cambiamenti stanno avvenendo nel sonno delle persone moderne quando la notte è tranquilla? Per dormire bene ci sono tre elementi. Il primo è il silenzio, il secondo è l'oscurità. La terza è che la temperatura dovrebbe essere leggermente più bassa, non troppo alta. Come dice il proverbio, la malattia viene dal cuore e i demoni vengono dal cuore. La salute fisica e mentale sono indissolubilmente legate a buone abitudini di esercizio fisico e alla gestione delle emozioni. Diamo un'occhiata ai cambiamenti nella vita quotidiana e nella mentalità delle persone moderne.

L'insorgenza e lo sviluppo di una malattia è un processo che va dal cambiamento quantitativo al cambiamento qualitativo: l'insorgenza di una malattia è anche un processo di accumulazione di piccole cose in grandi e di raccolta di sabbia in una torre. L'accumulo di molti fattori sfavorevoli, come fumo, alcol, alimentazione scorretta, troppo stress, ecc., ti ha portato a creare condizioni già predisposte senza che tu te ne rendessi conto.

Qual è la verità sulle malattie? Si tratta di un processo che passa dal cambiamento quantitativo al cambiamento qualitativo. Poiché viviamo in un'epoca piena di transitorietà e incertezza, non possiamo pretendere stabilità dal mondo esterno. L'unico modo per stare lontani dalle malattie è restare costanti di fronte al cambiamento e mantenere uno stato stabile. Quando scoprirai la natura della malattia, imparerai la prima regola della salute: cambia il tuo stile di vita e getta le basi per una salute proattiva.