Cosa succede alle persone che indossano spesso i tacchi alti?

Ti ricordi com'è stata la prima volta che hai indossato i tacchi alti?

storto

Centro di gravità instabile

Fa ancora così tanto male

Soprattutto nelle occasioni importanti come lo shopping, le feste e il lavoro, molte ragazze potrebbero scegliere di indossare i tacchi alti.

In realtà, questo paio di tacchi alti che sembrano rendere le persone più belle, possono in realtà causare danni nascosti a tutto il corpo!

La prima parte ad essere interessata è la vita.

Perché quando indossi i tacchi alti, il tuo baricentro si sposterà in avanti.

Per mantenere l'equilibrio, il corpo si inclinerà attivamente all'indietro, dando l'impressione di tenere la testa alta e il petto in fuori, dando un'aria molto più energica, e le gambe sembreranno più lunghe, conferendo alla persona una figura sinuosa .

Ciò modifica infatti la normale curva fisiologica della colonna lombare, rendendo facile soffrire di dolori alla vita e alla schiena per lungo tempo.

Successivamente, la pressione dei tacchi alti raggiunge le articolazioni del ginocchio.

Se osservate attentamente le ragazze che indossano i tacchi alti, scoprirete che molte di loro non riescono a raddrizzare le gambe e alcune addirittura camminano con le ginocchia piegate.

Se non mi credete, guardate questi dati: per le donne che indossano i tacchi alti e salgono spesso le scale , la pressione sulle articolazioni del ginocchio è tre volte superiore al loro peso corporeo.

Scendendo le scale , il valore può aumentare da 7 a 9 volte.

Se questa situazione continua, l'usura dell'articolazione del ginocchio sarà aggravata, rendendola più soggetta a soffrire di artrite degenerativa del ginocchio in futuro.

Quindi la pressione esercitata dai tacchi alti raggiungerà i polpacci.

Ad esempio, se indossi i tacchi alti e vai a fare shopping per un giorno, potresti sentire i polpacci doloranti e gonfi...

Infatti, in questa fase, i muscoli della parte posteriore del polpaccio saranno sempre in uno stato di contrazione passiva, il che rallenterà la circolazione sanguigna negli arti inferiori e, a lungo andare, causerà facilmente la formazione di vene varicose .

Non solo quello

Provocherà anche queste lesioni ai tuoi piedi

① Coinvolgimento della caviglia

Nella serie TV, l'eroina all'ultimo secondo correva a perdifiato sui tacchi alti.

Un attimo dopo, potremmo vedere una caviglia slogata...

Per essere onesti, l'arte nasce dalla vita.

Quando si indossano i tacchi alti, il baricentro del corpo è costretto a spostarsi in avanti, il che rende più facile slogarsi la caviglia mentre si cammina o si corre.

Se questa situazione persiste a lungo, il tendine d'Achille della gamba sarà sottoposto a pressione e attrito e bisogna fare attenzione a non contrarre la tendinite d'Achille .

② Le piante dei piedi soffrono

Rivetti, cinturini sottili, strass, vernice... Che aspetto ha il tuo paio di tacchi alti preferito?

Dovresti sapere che quando cammini con i tacchi alti, il baricentro di tutto il tuo corpo si sposta sull'avampiede , soprattutto quando indossi tacchi alti a punta.

I piedi vengono schiacciati con forza nelle dita delle scarpe, il che può facilmente causare una compressione e un attrito eccessivi, con conseguenti paronichia e onicomicosi.

Anche sulla pelle delle piante dei piedi possono formarsi dolorosi calli (iperplasia cheratinica) a causa dell'attrito.

Se indossi spesso questo tipo di tacchi alti, devi fare attenzione.

③Soffrire di dita dei piedi

Infatti, l'effetto più spaventoso dell'indossare spesso i tacchi alti è lo schiacciamento violento delle dita dei piedi!

Perché i tacchi alti solitamente non hanno lacci e l'apertura della scarpa è relativamente ampia.

Se lo indossi sempre, l'alluce valgo, la deformità del mignolo del piede, l'alluce valgo, l'alluce valgo , di solito si verificano in questo modo...

3 consigli per vestirti in modo bello e sano

Mi chiedo se hai notato che sempre più ragazze ormai non indossano più i tacchi alti?

Infatti, la salute, il comfort e la libertà sono le cose più importanti.

Quando indossiamo le scarpe, ci concentriamo su ciò che ci fa sentire comodi.

Se hai bisogno di indossare i tacchi alti in alcune occasioni speciali, puoi usare i seguenti 3 metodi per ridurre i danni al tuo corpo.

Cerca di non indossare tacchi alti:

Scegliendo tacchi alti con tacchi spessi si aumenterà la superficie di contatto con il terreno, rendendo la stazione eretta e la camminata più stabili e comode.

Scegli il tacco giusto:

Si raccomanda di non indossare il tacco più alto di 5 cm e di indossarlo per un massimo di 4 ore al giorno.

Rilassati quando sei stanco:

Puoi usare il metodo della pallina da tennis. Per prima cosa, procurati una pallina da tennis o un oggetto sferico simile, mettila sotto i piedi e falla rotolare avanti e indietro per migliorare la circolazione sanguigna nella pianta dei piedi.

Infine, ricordatevi di inoltrare questo articolo alle sorelle che amano indossare i tacchi alti~