Hai bisogno di un esame della densità ossea?

Poiché sempre più persone soffrono di "ridotta densità ossea" e "osteoporosi", la consapevolezza delle persone su come valutare e rilevare la ridotta densità ossea e prevenire l'osteoporosi in una fase precoce sta gradualmente aumentando.

Infatti, la diminuzione della densità ossea e l'osteoporosi sono chiamate "malattie silenziose", ovvero si verificano silenziosamente, senza che ce ne accorgiamo e senza che proviamo dolore. Ma, cosa ancora più importante, una volta che l'osteoporosi si manifesta, è difficile da curare e si possono usare diversi metodi solo per ritardare il verificarsi di fratture. Pertanto, il modo più efficace per curare l'osteoporosi è la prevenzione! prevenzione! prevenzione! Inoltre, la prevenzione dovrebbe essere avviata in una fase precoce, vale a dire, nei giovani e nelle persone di mezza età, si dovrebbero prevenire le malattie che potrebbero manifestarsi in età avanzata. Dal diagramma, possiamo vedere chiaramente che la curva della densità ossea di una persona inizia a diminuire dopo i 30 anni. Con l'avanzare dell'età, soprattutto per le donne durante la menopausa, a causa dei cambiamenti ormonali, la densità ossea diminuirà rapidamente. Dai cambiamenti nella curva possiamo anche vedere che una volta che la densità ossea diminuisce, il processo non può essere invertito. Ciò dimostra che la prevenzione precoce è l'unica opzione, altrimenti sarà troppo tardi per porre rimedio alla situazione!

Chi ha bisogno di controlli preventivi della densità ossea? Hai davvero bisogno di controlli regolari? Di seguito sono elencati i gruppi di persone che devono essere particolarmente cauti:
- Donne in menopausa

- Persone di mezza età e anziane

- Persone che fumano o bevono molto

- Persone con una storia familiare di malattia della densità ossea

- Persone che lavorano in spazi chiusi per lungo tempo e che non hanno luce solare

- Persone con carenza di vitamina D

- Persone che non fanno esercizio fisico per un lungo periodo

Come determinare la densità ossea? Osserva la figura seguente per comprendere chiaramente i valori "T" e "Z" nel test della densità ossea:

- Per le donne e le persone di mezza età e anziane dopo la disperazione, quando il valore T è ≥-1,0, indica una densità ossea normale; quando -2,5＜valore T＜-1,0, indica osteopenia (bassa massa ossea); quando il valore T è ≤-2,5, indica osteoporosi.

- Per le donne in premenopausa e gli uomini di età inferiore ai 50 anni, un punteggio Z ≤ -2,0 indica che la densità ossea non è buona quanto quella delle persone della stessa età.

È evidente che le persone con l'avanzare dell'età, le donne prima e dopo la menopausa, le persone con anamnesi familiari e le persone con stili di vita non sani dovrebbero sottoporsi a regolari controlli della densità ossea per rilevare tempestivamente i problemi, migliorare l'alimentazione, in particolare integrando proteine, minerali e vitamina D, aumentare l'esercizio fisico e modificare il proprio stile di vita.

Ancora una volta, è importante sottolineare che è necessario prevenire la diminuzione della densità ossea e l'osteoporosi, poiché sono difficili da curare una volta che si manifestano i sintomi.