Il solstizio d'estate è arrivato, scopri i segreti per proteggere gli occhi~

Il solstizio d'estate, come quello d'inverno, è un termine solare che riflette il mutare delle quattro stagioni. Il solstizio d'estate segna ufficialmente l'inizio del caldo. Come possiamo proteggere i nostri occhi in queste giornate calde?

Diverse malattie oculari comuni in estate

1) Occhi secchi

In estate, se si rimane a lungo in una stanza con aria condizionata o in un ambiente con scarsa circolazione dell'aria e la temperatura è elevata, il film lacrimale evapora rapidamente e gli occhi sono più inclini a seccarsi, il che può causare secchezza oculare.

2) Orzaiolo

D'estate il clima è caldo e i batteri si riproducono rapidamente. Se non si presta attenzione all'igiene degli occhi e li si strofina frequentemente, è facile che si sviluppi l'orzaiolo, una malattia degli occhi causata da un'infezione batterica delle palpebre. I sintomi includono: palpebre gonfie, rosse e doloranti.

3) Congiuntivite

L'estate è anche la stagione di punta per la congiuntivite virale. Strofinarsi gli occhi e usare acqua di scarsa qualità nella piscina può causare una congiuntivite acuta. Umidità, polvere, vento e sabbia favoriscono la diffusione dei virus, dando origine alla cosiddetta congiuntivite. I sintomi della congiuntivite includono arrossamento, gonfiore e bruciore agli occhi, grandi quantità di secrezioni appiccicose, fotofobia e lacrimazione eccessiva. La congiuntivite è contagiosa fino a un certo punto. Se si sviluppa la congiuntivite, è necessario consultare immediatamente un medico per evitare che la malattia peggiori e contagi altre persone.

4) Allergie agli occhi

Con la fioritura e la crescita di tutti i tipi di piante in estate, aumenta notevolmente la quantità di polline, polvere d'erba, amenti e altre particelle presenti nell'aria, con conseguente aumento delle attività all'aperto. In questa stagione aumenterà anche il numero di pazienti affetti da allergie oculari, che causano prurito, arrossamento e bruciore agli occhi.

Protezione estiva degli occhi

1) Aumentare l'umidità dell'aria

In estate, quando si rimane a lungo in una stanza con aria condizionata e l'aria è secca, è possibile utilizzare un umidificatore per aumentare l'umidità dell'aria e aprire regolarmente le finestre per arieggiare la stanza, migliorando così la qualità dell'aria e prevenendo malattie degli occhi come la secchezza oculare.

2) Prestare attenzione all'igiene degli occhi

Tieni gli occhi puliti, lavati spesso le mani e tagliati le unghie, non strofinarti gli occhi con le mani sporche e non condividere gli asciugamani con altre persone. Gli amanti del nuoto dovrebbero cercare di scegliere luoghi in cui nuotare con una buona qualità dell'acqua e meno inquinati, indossare occhialini da nuoto adatti, lavarsi il viso e fare un bagno in tempo dopo il bagno, mentre i bambini con un sistema immunitario debole dovrebbero cercare di ridurre le visite ai luoghi pubblici come le piscine.

3) Usa gli occhi in modo appropriato

Ridurre la frequenza di utilizzo dei prodotti elettronici, aumentare la frequenza del battito delle ciglia ed evitare l'affaticamento degli occhi causato dall'uso eccessivo degli occhi.

4) Fai attenzione alla tua dieta

In estate, puoi mangiare più cibi ricchi di antiossidanti come mirtilli, carote, pomodori, ecc. La secchezza delle fauci è più probabile in estate, ma fai attenzione a non bere troppa acqua in una volta per evitare di causare un aumento acuto della pressione intraoculare e aumentare il rischio di glaucoma.

5) Prestare attenzione alla protezione solare. Quando si svolgono attività all'aperto, cercare di indossare un cappello da sole o occhiali da sole per ridurre i danni agli occhi causati dai raggi ultravioletti.

Il Tianjin University Aier Eye Hospital ricorda gentilmente che in estate le temperature sono elevate e i batteri hanno maggiori probabilità di proliferare e moltiplicarsi. Dobbiamo fare un buon lavoro di protezione per salvaguardare la salute dei nostri occhi.