Il primo passo per perdere peso è rafforzare il fegato! Accelerare il metabolismo e bruciare i grassi più facilmente

Seguire una dieta costringe il metabolismo a rallentare per mantenere le funzioni fisiologiche di base, come la respirazione e il battito cardiaco, necessarie per la sopravvivenza. Quando il metabolismo rallenta, le persone sono più inclini ad aumentare di peso. La dieta costringerà inoltre i muscoli a dissolvere le proteine, con conseguente perdita di massa muscolare, diminuzione del numero di mitocondri, metabolismo energetico insufficiente e maggiori quantità di grasso immagazzinato nel corpo. Una dieta eccessiva può addirittura causare l'apoptosi cellulare, l'invecchiamento precoce e danneggiare la salute; nei casi più gravi può causare anoressia e mettere in pericolo la vita.

Un fegato sano può aiutare il normale metabolismo e prevenire l'accumulo di grasso

Enzimi anabolizzanti

Il fegato è l'organo del corpo umano che fa più affidamento sui nutrienti proteici. Senza proteine, il fegato non può sintetizzare gli enzimi metabolici. Se non è possibile sintetizzare abbastanza enzimi metabolici, il metabolismo corporeo rallenta e il cibo ingerito non può essere completamente convertito in energia per l'organismo. Invece, verrà convertito in grasso e accumulato nell'organismo, causando obesità.

Produzione di albumina

Se il fegato non riesce a sintetizzare abbastanza albumina, l'acqua in eccesso presente nel corpo non può essere trasportata nuovamente nei vasi sanguigni, causando edema. L'edema non solo fa sembrare le persone grasse, ma le fa anche sentire "gonfie", il che è persino peggio che essere "grasse".

Mitocondri

I mitocondri, noti anche come "centrali elettriche", sono il centro del metabolismo energetico degli organismi viventi. Indipendentemente dal fatto che il corpo umano assuma carboidrati, grassi o amminoacidi proteici, alla fine questi vengono ossidati e convertiti in energia. Tutte le reazioni biochimiche che liberano energia avvengono nei mitocondri. Se la coda dello spermatozoo è priva di mitocondri, la sua attività sarà troppo bassa, causando infertilità. Se l'ovulo è privo di mitocondri, l'ovulo fecondato non può impiantarsi nell'utero e il concepimento non può avere successo. Se il fegato è privo di mitocondri, non può disintossicarsi in modo efficace, il che comprometterà seriamente la funzionalità epatica.

Nel processo di rilascio di energia, i mitocondri devono svolgere reazioni biochimiche redox, producendo così radicali liberi. I radicali liberi possono danneggiare i mitocondri, provocandone l'indebolimento e la morte. Quando il corpo umano è carente di mitocondri, va incontro a un rapido invecchiamento. Avere un fegato sano solitamente significa avere una forte funzione di disintossicazione, in grado di eliminare efficacemente i radicali liberi e mantenere la salute dei mitocondri.

Questo è uno dei motivi principali per cui le persone con funzionalità epatica anomala sono particolarmente soggette all'affaticamento. I muscoli e il fegato del corpo umano contengono un gran numero di mitocondri. Pertanto, più sano è il fegato e più muscoli ha una persona, più mitocondri ha, più alto è il suo metabolismo energetico, più energica è e meno grasso è immagazzinato nel corpo.

Per perdere peso è necessario aumentare il numero di mitocondri nel corpo umano. Senza i mitocondri, il corpo umano non ha energia cinetica e si affatica facilmente. La salute del fegato, l'esercizio fisico adeguato e la crescita muscolare sono i modi giusti per mantenere un peso normale.

Questo articolo proviene dal Think Tank umano "Sette miti sulla disintossicazione corretti da Food Forest"