Non riesco a sentire bene, interrompono sempre! Cosa dobbiamo fare se gli anziani soffrono di perdita dell'udito? È importante fare queste 4 cose ogni giorno

La funzione uditiva delle persone inizia a declinare dopo i 40 anni. Per alcune persone con una storia familiare di perdita dell'udito, può iniziare prima, intorno ai 30 anni, quindi è molto importante un'assistenza sanitaria precoce. L'Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese di Hunan ricorda che gli anziani devono proteggere il proprio udito e prestare attenzione ai seguenti punti nella vita quotidiana.

1. Evitare il rumore

Se gli anziani sono esposti al rumore per lungo tempo, il loro udito, che sta già iniziando a deteriorarsi, si affaticherà più facilmente. I piccoli vasi sanguigni nell'orecchio interno sono spesso in stato di spasmo, con conseguente insufficiente afflusso di sangue all'orecchio interno. L'udito peggiora rapidamente e può verificarsi anche la sordità causata dal rumore. Per questo motivo, gli anziani dovrebbero cercare di ridurre al minimo l'interferenza del rumore sull'udito.

2. Usare i farmaci ototossici con cautela

Con l'avanzare dell'età, le persone soffrono di più malattie e gli anziani spesso fanno ricorso agli antibiotici. Tuttavia, è opportuno ricordare che quando si utilizzano antibiotici come streptomicina, gentamicina, kanamicina, ecc., non bisogna esagerare con le dosi o assumerli per periodi troppo lunghi. Possono essere utilizzati in alternativa ad altri farmaci o sostituiti con la medicina tradizionale cinese per il trattamento. Se è necessario usare il farmaco, monitorare sempre i cambiamenti nell'udito durante e dopo l'assunzione del farmaco per un certo periodo di tempo.

3. Fai attenzione alla tua dieta

Prestate attenzione all'igiene alimentare, cercate di mangiare meno cibi ricchi di grassi e più verdura, frutta e pesce ricchi di fibre e proteine. Abbandonare le cattive abitudini, in particolare fumare e bere; la quantità e la frequenza devono essere ridotte al minimo; è meglio non fumare né bere affatto.

4. Mantenere buone abitudini

Quando invecchiamo, le persone hanno bisogno di controllare le proprie emozioni. Le fluttuazioni emotive possono far sì che il sistema nervoso autonomo del corpo perda la sua normale funzione regolatrice; anche il massaggio è un buon modo per mantenersi in salute. Durante il massaggio, puoi massaggiare il punto Yifeng (la depressione dietro il lobo dell'orecchio) e il punto Tinghui (la depressione davanti al lobo dell'orecchio, simmetrica rispetto al punto Yifeng) una volta al mattino e una alla sera, ogni volta per 5-10 minuti.

Inoltre, gli anziani che amano usare cucchiaini, fiammiferi, ecc. per stuzzicarsi le orecchie devono prestare particolare attenzione. Devono essere delicati quando si stuzzicano le orecchie. Se non si presta attenzione, si rischia di danneggiare il condotto uditivo e provocare infezioni, infiammazioni o addirittura danneggiare il timpano. Il metodo scientifico consiste nell'utilizzare un batuffolo di cotone imbevuto di un po' di alcol o glicerina per pulire delicatamente il condotto uditivo quando questo è molto pruriginoso.

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Zhou Lijie, Dipartimento di Geriatria, Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese di Hunan

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(Modificato da YT)