Smettila di tormentare tuo marito perché non fa esercizio fisico! Questi 3 trucchi lo faranno ascoltare te

C'è un po' di aumento di peso da felicità durante il periodo dell'amore passionale, ma dopo essere stati insieme per molto tempo, si trasforma gradualmente in un aumento di peso da mezza età. Nove coppie su dieci scoprono che i loro corpi non sono più così sodi come una volta! Vedendo la pancia da birra di mio marito crescere sempre di più e il suo girovita allargarsi ogni anno... come posso convincerlo ad abbandonare la TV e il divano e a fare esercizio fisico con me per mantenersi in salute?

Secondo il rapporto del sito web "LiveStrong", ci sono diversi suggerimenti per chi riscontra tali problemi:

【Dì la tua】

In effetti, nessuno vuole che le proprie cattive abitudini o debolezze vengano discusse. Questa è una questione di faccia e persino di autostima, e non fa eccezione nemmeno con la persona più vicina. Quindi, quando pensi nel tuo cuore, "Sei già così grassa, perché non perdi peso velocemente?", la cosa migliore da dire è, "Sebbene la tua pancia sia molto comoda per sdraiarsi, voglio anche vederti tornare in forma~" In questo modo, non solo esprimerai con successo i tuoi pensieri, ma non gli farai nemmeno sentire che la sua autostima è danneggiata!

Suggerimenti

1. Quando durante una conversazione accenni casualmente all'esercizio fisico, o quando senti che i tuoi amici si stanno allenando, suggerisci che potremmo unirci a loro? Evita di usare un tono autoritario o esigente per evitare che il tuo partner rifiuti l'argomento fin dall'inizio.

2. Vai a trovare tuo marito per un controllo sanitario! Gli uomini sono solitamente più ricettivi ai consigli dei medici o delle figure autoritarie.

3. Esprimi quanto speri di trascorrere il futuro con lui. Sì, sembra banale, ma questa è anche una delle motivazioni che lo spingeranno a iniziare a fare esercizio dal profondo del suo cuore!

【Trova il divertimento nello sport】

Sebbene per molte persone l'attività fisica in sé sia ​​una cosa piacevole, è difficile capirlo per chi non ha ancora sperimentato la bellezza dell'attività fisica. Per mantenere vivo l'entusiasmo del tuo partner per lo sport, non usare il metodo di allenamento in stile istruttore e non costringerlo ad alzarsi e fare esercizio in modo rigido. Gli uomini hanno più paura di tornare ai loro giorni di servizio militare!

Suggerimenti

1. Elaboriamo un programma sportivo solo per voi due! Avere dei compagni rende sempre interessanti le cose noiose, come fare una passeggiata di 20 minuti dopo cena o fare jogging per 3 chilometri al mattino. Con la tua compagnia, credo che l'esercizio diventerà anche un modo per riscaldare i sentimenti.

2. Se temi che la tua forza di volontà non sia abbastanza forte, perché non ti iscrivi insieme a un corso di esercizi? Non è più significativo che due persone si supervisionino e si incoraggino a vicenda piuttosto che restare a casa ogni giorno a guardare DVD e mangiare popcorn?

3. Se i corsi presso il centro sportivo non ti attraggono abbastanza, allora, se le tue finanze te lo permettono, potresti provare un abbonamento in palestra, dove potrai usufruire di piscine SPA di alta qualità, massaggi e stretching, e allenamenti individuali con un allenatore... Sembra fantastico, e una volta spesi i soldi, sarai motivato anche se non lo sei!

[In modo eufemistico]

Anche l'esercizio, come l'apprendimento di altre cose, ha un periodo di muro. Dopo un periodo di tempo, la novità iniziale verrà persa e i risultati dell'allenamento potrebbero anche raggiungere un collo di bottiglia. Questo è il momento in cui è più facile diventare pigri. In questo momento, tu che sei al suo fianco sei la motivazione importante per incoraggiarlo a perseverare. Puoi anche aiutarlo a varcare la soglia in modo invisibile attraverso vie indirette e tattiche!

Suggerimenti

1. Si avvicina il compleanno della tua dolce metà? Ti preoccupa il regalo che vuoi fare? I DVD di esercizi aerobici sono una scelta pratica e sana, così come gli attrezzi per l'allenamento a casa o persino un corso di fitness! Credo che capirà sicuramente le tue intenzioni.

2. "Il cane ha bisogno di più esercizio. Da ora in poi, lascerò che sia tu a portare a spasso il cane!" È anche una buona idea usare scuse diverse dall'esercizio per farlo uscire per altre attività.

3. Fai tanti complimenti a tuo marito! Digli quanto è bello quando si allena in palestra e quanto ti piace il suo ventre piatto e i suoi muscoli forti. Gli uomini hanno solo bisogno di un po' di vanità. Lodalo al momento giusto per renderlo più sicuro di sé e andrà anche in palestra da solo senza la tua persuasione!

Dopo aver letto i tre metodi sopra, credo che tu abbia già un piano di battaglia in mente. Girati e guarda se tuo marito è ancora rannicchiato sul divano in soggiorno? Cosa fare ora dipende da te!