Giocare a badminton, stop improvviso, jump smash... scopri come prevenire gli infortuni sportivi

Anche se può sembrare che per i giocatori di badminton allenarsi sia molto facile, sono comunque soggetti a infortuni sportivi. Soprattutto durante l'allenamento, vengono spesso eseguite corse veloci, fermate improvvise, salti mortali e altre azioni che possono facilmente causare infortuni sportivi e mettere a dura prova il sistema cardiovascolare. Se gli atleti vogliono evitare infortuni permanenti dovuti al sovrallenamento, devono prima imparare a prevenire gli infortuni sportivi.

Il badminton spesso prevede movimenti come corsa veloce, fermate improvvise e salti violenti, che possono facilmente causare infortuni sportivi.

I movimenti del badminton possono essere lenti o veloci, il che può facilmente causare infortuni sportivi

Il dott. Lin Ying-chou, capo convocatore del team di assistenza integrata di medicina sportiva del Chang Gung Medical System, ha affermato che il badminton è uno sport adatto a tutte le età. I ​​movimenti possono essere lenti o veloci e può essere utilizzato come sport ricreativo o competitivo. Tuttavia, il badminton spesso comporta movimenti come sprint, arresti improvvisi e salti schiacciati, che possono facilmente causare infortuni sportivi e mettere una grande pressione sul sistema cardiovascolare, specialmente per gli atleti che devono allenarsi frequentemente. Pertanto, è molto importante impedire agli atleti di subire infortuni permanenti a causa di un allenamento eccessivo al fine di migliorare in modo completo il livello del badminton nazionale.

Bai Yupo, attualmente al 21° posto nel mondo, ha affermato: "Oltre all'allenamento, la preoccupazione più grande per le competizioni di badminton è la stanchezza accumulata durante gli spostamenti e gli infortuni acuti che influenzano le prestazioni sul campo. Ha affermato di aver partecipato a un torneo di badminton perché il luogo era troppo duro e non rispettava gli standard. La corsa e i salti intensi durante la partita hanno accelerato il grado di infortuni sportivi. Dopo la finale, i suoi piedi erano così doloranti che non riusciva a camminare.

Giocare a badminton richiede molto movimento e mette a dura prova gli arti inferiori

Un altro giocatore, Li Jiaxin, vincitore dei campionati internazionali di badminton ad Auckland e in Polonia, nonché tirocinante per l'Universiade di Taipei del 2017, ha sottolineato che nel badminton la falcata è il movimento principale della parte inferiore del corpo. Soprattutto negli eventi singoli, il movimento dell'intero gioco mette a dura prova gli arti inferiori. Dopo anni di allenamento e competizioni intensive, i problemi sono gradualmente emersi. Una TAC ha rivelato che si sospettava che il labbro dell'anca fosse danneggiato, e quindi è stato sottoposto a un intervento chirurgico artroscopico. Fortunatamente, dopo 6 mesi di riabilitazione postoperatoria, si è classificato al secondo posto nel secondo torneo nazionale di badminton.

Il team di medicina sportiva integrata del Chang Gung Medical System ha scattato una foto con i giocatori nazionali di badminton Bai Yupo e Xu Renhaojia. (Foto fornita dal Chang Gung Memorial Hospital)

Li Jiaxin ha detto: "Il processo di riabilitazione è molto estenuante. Riesco solo a fare semplici movimenti per mantenere la mia forma fisica. Durante i sei mesi di riabilitazione e auto-adattamento, ho veramente sentito l'importanza della salute fisica per gli atleti. Tuttavia, dopo aver contattato il team di Chang Gung Sports Medicine, il numero di infortuni e di affaticamento eccessivo si è notevolmente ridotto. Oltre all'attenta cura delle guardie e all'insegnamento di molti concetti di allenamento corretti, non solo so come allenarmi, ma so anche come proteggermi. Sono molto grato al team di Chang Gung per il loro supporto e la loro cura".

Team di supporto! Il programma di assistenza integrata di medicina sportiva Chang Gung è un successo

Il dott. Lin Ying-chou ha affermato che dal 2014, il Chang Gung Integrated Sports Medicine Care Program è stato promosso per creare il team di supporto più forte e potente per gli atleti taiwanesi. Per importanti eventi nazionali come le Olimpiadi del 2016, le Universiadi del 2015 e i Giochi asiatici del 2014, il Chang Gung Medical System ha inviato i migliori medici di medicina sportiva e specialisti della protezione per accompagnare il team e prendersi cura della salute degli atleti.

Inoltre, teniamo ogni anno seminari sulla prevenzione degli infortuni sportivi, offrendo corsi di formazione per allenatori e coach per migliorare le loro capacità professionali. Grazie alle spiegazioni di medici altamente professionali con una vasta esperienza nel trattamento degli infortuni sportivi, i tirocinanti possono assorbire nuove conoscenze mediche pratiche ed efficaci.