Perché i casi di insufficienza renale sono in aumento nel nostro Paese? Queste abitudini stanno distruggendo silenziosamente i tuoi reni

I reni, la "pianta depuratrice" del corpo, ci disintossicano silenziosamente ogni giorno. Ma lo sai? Oggigiorno, sempre più persone in Cina soffrono di "insufficienza renale". In molti casi sono le nostre cattive abitudini a "danneggiare" i reni , perché a differenza di altri organi, non si accorgono immediatamente di essere stanchi o feriti. Quando non riescono più a resistere, il problema potrebbe diventare serio.

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In Cina il numero di adulti affetti da malattia renale cronica ha raggiunto i 130 milioni, il che significa che quasi un adulto su 10 soffre di malattia renale cronica. Questo numero è molte volte superiore al numero dei malati di cancro. Tra questi, circa 30 milioni di pazienti sviluppano una malattia renale allo stadio terminale. Ciò che è ancora più spaventoso è che la maggior parte delle persone non sa di avere una malattia renale cronica e perde la funzionalità renale senza rendersene conto.

Le persone con reni deboli hanno questi 5 segnali

1. Minzione anomala

Questo è il problema più facile da individuare. Si può verificare ematuria, con urina di colore simile all'acqua usata per lavare la carne; o minzione frequente, urgente e dolorosa, e alzarsi sempre di notte; e potrebbe esserci più schiuma nelle urine , che potrebbe essere dovuta ad un aumento dell'albumina nelle urine. In caso di insufficienza renale, la velocità di filtrazione glomerulare diminuisce, con conseguente riduzione della quantità di urina prodotta o addirittura anuria; inoltre, il corpo diventa edematoso.

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2. Edema corporeo

Anche l'edema è un sintomo comune di una cattiva funzionalità renale, in particolare negli arti inferiori, che lasciano un'ammaccatura quando vengono premuti. Al mattino, quando ti svegli, potresti scoprire che il viso e le palpebre sono gonfi.

3. Mal di schiena

Sebbene non tutti i dolori lombari siano causati da problemi renali, le malattie renali possono effettivamente causare dolore lombare. Di solito si tratta di un dolore accompagnato da gonfiore e indolenzimento, non così forte come il dolore causato dai calcoli renali.

4. Sonnolenza e stanchezza

Una funzionalità renale scadente può inoltre provocare sonnolenza e debolezza, perdita di appetito e persino nausea e vomito . Ciò avviene perché c'è un problema nella funzione di escrezione dei reni, che interrompe il metabolismo dell'organismo e può anche causare anemia, facendo sì che le persone siano sempre prive di energia.

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5. Tono della pelle spento

Le occhiaie e il colorito spento sono causati dal declino della funzione di disintossicazione dei reni, dall'accumulo di tossine sotto la pelle e dall'aumento di melanina.

Evita queste 5 abitudini, i tuoi reni ti ringrazieranno

1. Trattieni sempre l'urina

Non importa quanto sei impegnato al lavoro, non riesci a trattenere l'urina. Se si trattiene l'urina per lungo tempo, i batteri presenti nell'urina si moltiplicano e possono risalire negli ureteri, causando infezioni del tratto urinario, danneggiando i reni e aumentando il rischio di uremia. Il volume giornaliero di urina di un adulto normale dovrebbe essere di circa 1500-2000 ml e la minzione dovrebbe essere di almeno 4 volte, 4-6 volte durante il giorno e 0-2 volte durante la notte. Ho voglia di fare pipì, vai subito in bagno!

2. Mangiare troppo sale

Mangiare cibi salati con moderazione può nutrire i reni, ma mangiarne troppo può danneggiarli. I reni devono metabolizzare la maggior parte del sale presente nella dieta. Mangiare troppo sale aumenta il carico sui reni e può danneggiarli. Il sodio presente nel sale impedisce l'escrezione dell'acqua, causando edema e potrebbe anche portare a problemi come proteinuria, calcoli renali e osteodistrofia renale.

3. Bere poca acqua

L'acqua è come un "depuratore" per i reni. Se bevi meno acqua, l'urina sarà concentrata e le scorie e le tossine non potranno essere espulse. Il carico sui reni aumenterà e la funzionalità renale diminuirà. Malattie come i calcoli renali e l'idronefrosi sono spesso causate dalla riduzione del consumo di acqua.

4. Stanchezza eccessiva

I reni hanno paura della stanchezza. Circa il 70% dei pazienti affetti da nefrite soffre di questa malattia a causa del superlavoro prolungato. Se le persone restano alzate fino a tardi per molto tempo e sono eccessivamente stanche, la loro resistenza diminuisce e batteri e virus possono facilmente invadere i reni, causando danni e sintomi quali mal di schiena, edema e proteinuria. Lo studio ha scoperto che le persone che dormono meno di 5 ore a notte presentano un declino più rapido della funzionalità renale e un'alta incidenza di proteinuria. **Inoltre, usare troppo il cervello può danneggiare anche i reni.

5. Abuso di droga

Molti farmaci sono nefrotossici, come alcuni antibiotici, antipiretici, analgesici, medicine erboristiche cinesi, prodotti per la salute o rimedi popolari. Se non vengono assunti secondo le istruzioni del medico, è facile che si verifichino danni irreversibili ai reni e che si verifichi insufficienza renale. Circa il 25% dei casi di insufficienza renale è correlato all'abuso di droghe.