Quali sono le differenze tra aprire frequentemente le finestre per ventilare e non aprirle mai del tutto?

D'inverno fa freddo e molte persone scelgono di chiudere porte e finestre e di restare a casa. Ma ci sono anche persone che insistono nell'aprire le finestre ogni giorno per far circolare l'aria, indipendentemente da quanto faccia freddo. Quali sono le differenze tra aprire frequentemente le finestre per ventilare e non aprirle mai del tutto?

Non è consigliabile chiudere completamente porte e finestre in inverno

Se in inverno si chiudono completamente porte e finestre, in realtà si impedisce al freddo di entrare dalle finestre e l'aria inquinata rimane all'interno della casa.

Gli esperimenti hanno dimostrato che se si consente a tre persone di soggiornare contemporaneamente in una stanza di 10 metri quadrati con porte e finestre chiuse, dopo tre ore la temperatura nella stanza aumenta e aumenta anche la quantità di anidride carbonica, batteri e polvere.

Se si inala tale aria per un lungo periodo, si possono manifestare sintomi quali mal di testa, vertigini, depressione mentale, scarsa qualità del sonno, ecc. Nei casi gravi, può indurre o aggravare malattie cardiopolmonari come coronaropatia, bronchite cronica, broncopneumopatia cronica ostruttiva, ecc., che sono molto dannose per la salute. Quando il tempo è sereno, aprire le finestre per ventilare l'ambiente. Questo è il modo migliore e più efficace per aumentare il contenuto di ossigeno nell'aria interna.

Ci sono molti vantaggi nell'aprire le finestre per la ventilazione

▲ Ridurre il rischio di depressione

Lo studio ha dimostrato che, rispetto agli anziani che non aprivano le finestre per ventilare l'ambiente, aprirle più di 5 volte a settimana era significativamente associato a una probabilità inferiore del 33% di sperimentare sintomi depressivi negli anziani.

Tra la popolazione anziana del mio Paese, esiste una significativa correlazione lineare tra l'elevata frequenza di apertura delle finestre per la ventilazione e una ridotta incidenza di sintomi depressivi negli anziani.

▲ Il cervello è più a suo agio

La mancanza di ventilazione a lungo termine causerà una quantità di ossigeno insufficiente nella stanza. Se si rimane a lungo in un ambiente del genere, è probabile che si soffra di vertigini, mal di testa, ecc. a causa della mancanza di ossigeno e che si possano addirittura sviluppare altre malattie.
Grazie alla ventilazione, da un lato, l'aria nociva e inquinata e vari fattori patogeni vengono espulsi all'esterno, mentre dall'altro si possono ottenere dall'esterno sostanze più benefiche come ossigeno e ioni negativi, migliorando le funzioni del sistema immunitario umano, dell'apparato respiratorio e del sistema nervoso centrale e regolando l'eccitabilità della corteccia cerebrale.

▲ Basso rischio di malattie respiratorie

Con l'avvicinarsi dell'inverno, l'aria diventa relativamente secca e le mucose del naso, della gola, ecc. dell'uomo perdono umidità, la capacità di difesa si riduce ed è facile contrarre infezioni da vari agenti patogeni. Aprire regolarmente le finestre per arieggiare e far circolare l'aria interna può ridurre la concentrazione di agenti patogeni in casa, diminuire la possibilità di contatto tra persone e agenti patogeni e quindi prevenire l'insorgenza di malattie.

Ci sono alcune cose a cui prestare attenzione quando si aprono le finestre per la ventilazione

▲ Aprire le finestre per ventilare almeno due volte al giorno

Aprire le finestre per ventilare quando il tempo è sereno e consentire all'aria esterna ricca di ossigeno di entrare nella stanza è il modo più efficace per aumentare il contenuto di ossigeno nell'aria interna. Aprire le finestre due volte al giorno: dalle 9:00 alle 11:00 e dalle 14:00 alle 16:00. In questi due periodi di tempo ci sono relativamente meno veicoli in circolazione e ci sono meno inquinanti atmosferici. Aprire le finestre per circa 20 minuti ogni volta.

Inoltre, è meglio aprire le finestre per arieggiare i piani inferiori ed evitare le ore di punta al mattino e alla sera, perché i gas di scarico emessi dalle auto in questo periodo peggiorano la qualità dell'aria.

▲ Aprire la finestra per almeno 15 minuti ogni volta

Ogni volta che apri le finestre per ventilare, non dovresti aspettare meno di 15 minuti, anche se è opportuno aspettare 20-30 minuti. Se si apre la finestra solo di poco, il tempo di ventilazione deve essere aumentato a 30-60 minuti.

▲ Aprire la finestra più piccola quando la temperatura è bassa

Quando ci sono molte persone in casa o durante la stagione fredda, è opportuno aprire le finestre per ventilare l'ambiente. Se in questo periodo la temperatura è bassa, puoi lasciare una piccola fessura nelle finestre per consentire la ventilazione senza avere troppo freddo.

▲ Aprire le finestre per la ventilazione è la soluzione migliore per la convezione

Il metodo di ventilazione migliore è quello di creare convezione, ad esempio aprendo le finestre e le porte più lontane della casa per consentire all'aria di circolare in tutta la stanza.

In inverno, bisogna evitare di sudare o di farsi trasportare dal vento quando si indossano abiti leggeri, perché questo può facilmente causare raffreddore. La temperatura interna non dovrebbe scendere sotto i 16 °C a causa dell'apertura delle finestre. La temperatura ambiente dovrebbe essere mantenuta tra 18 e 23℃.