Proteggi la salute dei tuoi piedi: consigli per la cura dei piedi per i pazienti con neuropatia periferica

Autore: Zheng Yongsheng, Xu Yafang, Zhang Mingjie, Sun Chong, Ospedale Huashan affiliato all'Università di Fudan

Revisore: Lin Jie, vice primario, Ospedale Huashan, Università di Fudan

La cura dei piedi è una parte importante della vita quotidiana delle persone affette da neuropatia periferica. Senza un'attenta osservazione e cure adeguate, i pazienti possono sviluppare problemi ai piedi, come piaghe da decubito e ulcere, a causa di alterazioni della circolazione sanguigna e della diminuzione della sensibilità causata dalla neuropatia periferica e, nei casi più gravi, possono addirittura sviluppare gravi conseguenze dovute a infezioni. Per i pazienti affetti da neuropatia periferica, è opportuno tenere presenti i seguenti punti di cura:

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1. Il paziente deve indossare scarpe che coprano completamente le dita dei piedi e sostengano la pianta e l'arco plantare. Lasciare circa 1,2 cm (equivalente alla larghezza di un pollice) di spazio nella parte anteriore della scarpa. La tomaia deve essere morbida e flessibile, con una fodera liscia e senza pieghe o cuciture visibili.

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2. Evitare il più possibile di camminare a piedi nudi. Se non è possibile evitarlo, controllare attentamente le dita e le piante dei piedi per verificare la presenza di lesioni dopo aver camminato, soprattutto se si cammina a piedi nudi all'aperto.

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3. Il pediluvio può favorire la circolazione sanguigna nei piedi, ma i pazienti con ridotta sensibilità devono testare la temperatura dell'acqua prima di immergersi, per evitare ustioni. Dopo aver messo i piedi in ammollo, bisogna asciugarli per tempo, soprattutto tra le dita, per evitare la ritenzione idrica.

4. Per le zone dure o secche dei piedi, puoi usare oli come l'olio di cocco, l'olio di jojoba o il burro di karité per mantenere la pelle idratata, ma evita di usarli tra le dita.

5. Cambia i calzini almeno una volta al giorno, preferibilmente di cotone. Le scarpe devono essere dotate di solette imbottite e ammortizzanti che assorbono il sudore. Controlla ogni giorno i calzini per verificare la presenza di sangue o altre secrezioni, che potrebbero essere il segno di una ferita o di un'ulcera inosservata.

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6. Tieni le unghie piatte e chiedi aiuto ai tuoi familiari quando le tagli per ridurre il rischio di lesioni.

7. Calli e duroni sui piedi sono segni di eccessiva pressione locale. Dovresti controllare che le tue scarpe ti calzino bene e prestare attenzione a ridurre la pressione. Per riscaldarsi, è possibile coprirsi con una coperta o indossare stivali caldi e morbidi, evitando di usare borse dell'acqua calda per evitare ustioni.

8. Prestare attenzione se l'apertura del calzino è troppo stretta. Quando i polpacci sono gonfi, le aperture troppo strette dei calzini possono ostacolare la circolazione sanguigna e aggravare il gonfiore.

9. Non fumare. Fumare può causare vasocostrizione e ridurre l'afflusso di sangue ai piedi.

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10. Evita di accavallare le gambe per non ridurre l'afflusso di sangue alle gambe. Camminare regolarmente può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna nelle gambe.

11. Ridurre al minimo l'uso del nastro adesivo sui piedi per ridurre il rischio di danni alla pelle.

Controlla ogni giorno i tuoi piedi e la pelle tra le dita, aiutandoti con uno specchio. Puoi anche chiedere ai tuoi familiari o amici di aiutarti con l'ispezione. Se noti ulcere indolori, tagli, macchie rosse, edemi, pus o vesciche, dovresti consultare immediatamente un medico.