Attenti al "killer silenzioso"! Se presenti questi sintomi, è possibile che i tuoi reni chiedano aiuto.

Il 13 marzo 2025 è la 20a Giornata mondiale del rene. Il tema di quest'anno è "Come stanno i tuoi reni? Controllali presto per restare in salute". L'obiettivo è invitare la società a rafforzare la propria comprensione della salute renale e a promuovere congiuntamente la diagnosi precoce, la prevenzione precoce e il trattamento precoce della malattia renale cronica.

La malattia renale cronica (MRC) è nota come "killer silenzioso". I primi sintomi sono nascosti e facilmente ignorabili. Quando si manifestano i sintomi evidenti, spesso la malattia ha già raggiunto uno stadio intermedio o avanzato e può persino richiedere la dialisi o il trapianto di rene per sopravvivere, rappresentando un pesante fardello per i pazienti e le loro famiglie.

Secondo le statistiche, attualmente nel mondo più di 850 milioni di persone soffrono di malattia renale cronica (MRC) e si stima che entro il 2040 la malattia renale cronica diventerà la quinta causa di riduzione dell'aspettativa di vita a livello mondiale.

Il rene, un organo grande quanto un pugno situato nel nostro bacino, filtra silenziosamente 200 litri di sangue ogni giorno, rimuove i rifiuti metabolici, regola la pressione sanguigna e mantiene l'equilibrio elettrolitico.

Sono gli organi più diligenti nel corpo umano, ma anche i più silenziosi. Quando i reni cominciano a "colpire", spesso non provocano immediatamente un forte dolore o un fastidio evidente. Questa natura nascosta fa sì che molte persone non riconoscano il momento migliore per il trattamento.

1. Segni di malattia renale cronica

Se si verificano i seguenti sintomi, non ignorarli. Potrebbe trattarsi di un segnale di sofferenza proveniente dai reni. Soprattutto i pazienti affetti da ipertensione, diabete e coloro che assumono farmaci a lungo termine dovrebbero essere più attenti.

1. Edema: edema al viso, agli arti inferiori e ad altre parti;

2. Urina anomala: urina schiumosa, ematuria, aumento della nicturia, diminuzione del volume di urina, ecc.;

3. Ipertensione e anemia: ipertensione difficile da controllare; anemia;

4. Stanchezza e perdita di appetito: con l'accumulo di tossine, possono manifestarsi sintomi quali stanchezza, nausea e vomito.

2. Gruppi ad alto rischio per la malattia renale cronica

I seguenti gruppi sono ad alto rischio di malattia renale cronica e dovrebbero sottoporsi a regolari test di funzionalità renale

1. Pazienti affetti da diabete, ipertensione, iperuricemia e malattie cardiovascolari;

2. Pazienti con obesità e sindrome metabolica;

3. Coloro che hanno una storia familiare di malattie renali;

4. Coloro che assumono farmaci nefrotossici per lungo tempo;

5. Malattie autoimmuni, ostruzione delle vie urinarie, anomalie dell'apparato urinario, gravidanza, anziani, ecc.

3. Come proteggere i nostri reni nella vita quotidiana?

1. Limitare l'assunzione di sale e sodio, poiché una dieta ricca di sale ha molti effetti nocivi. Una dieta ricca di sale non solo porta all'insorgenza di ipertensione e alla conseguente malattia renale, ma aumenta anche il carico sui reni e accelera la progressione della malattia renale cronica.

2. Fumare e bere non è fattibile, ed è necessario smettere di fumare e bere il prima possibile. Fumare e bere sono fattori di rischio per molte malattie croniche. Fumare rallenta il flusso sanguigno ai reni, aggrava la sclerosi delle arterie renali e aumenta il rischio di cancro ai reni.

3. Pressione sanguigna, glicemia e acido urico: se sono troppo alti, non vanno bene. Il rene è uno degli organi bersaglio danneggiati dall'ipertensione. Se il diabete e l'iperuricemia non vengono curati tempestivamente ed efficacemente, possono portare anche a malattie renali. Monitorare regolarmente la pressione sanguigna, i livelli di zucchero nel sangue e di acido urico nel sangue e cercare di raggiungere i valori target.

4. Evitare l'abuso di farmaci, poiché tutti i medicinali sono tossici. Gli analgesici, la medicina tradizionale cinese contenente acido aristolochico e alcuni antibiotici sono farmaci comuni che possono causare danni renali. Si consiglia di evitare di assumerli a piacimento e, quando necessario, di utilizzarli sotto la supervisione di un medico.

5. Mangiare sano e fare esercizio fisico sono essenziali. Seguire una dieta sana, povera di sale e di grassi, è utile per mantenere un peso sano, evitare sovrappeso e obesità e aiutare a ridurre il carico sui reni. Inoltre, dovresti fare esercizio fisico moderato e ricordare che il movimento fa bene.

Li Huijing, vicedirettore del reparto di nefrologia dell'ospedale aerospaziale di Hunan , ha affermato che prevenire è meglio che curare. Per proteggere i reni, in questa giornata speciale della Giornata mondiale del rene, seguiamo le otto regole d'oro nella nostra vita quotidiana per ridurre il rischio di malattie renali: mantenersi in salute e fare esercizio fisico in modo adeguato; controllare la glicemia; monitorare la pressione sanguigna; mangiare sano e mantenere il peso; mantenersi idratati; smettere di fumare; non assumere farmaci da banco a volontà; dormire a sufficienza e non restare alzato fino a tardi.

Eseguire di routine un esame delle urine e un test della funzionalità renale una volta all'anno è come fare un "controllo annuale" ai reni, che può aiutare a individuare precocemente eventuali problemi.

Uniamo le forze per prestare attenzione alla salute dei reni, diffondere conoscenze corrette sulla prevenzione e il trattamento delle malattie renali e spezzare la maledizione del "killer silenzioso". Ricordati che proteggere i tuoi reni significa proteggere la tua vita e prevenire è sempre più importante che curare.

Autore speciale della chat medica di Hunan: Li Shuqing, Li Liangang, Yang Jing dell'ospedale aerospaziale di Hunan

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(Modificato da YT)