Una vecchia distorsione o un infortunio? No, è instabilità cronica della caviglia!

L'instabilità della caviglia è un danno alle strutture stabili mediali e laterali dell'articolazione della caviglia, che provoca osteoartrite e disfunzione della caviglia causata da frequenti lesioni da inversione ed eversione dell'articolazione della caviglia.

Possono essere lesionati tutti i legamenti o i tendini, ma la lesione più frequente riguarda la struttura di supporto esterna della caviglia, il legamento collaterale laterale. Le statistiche mostrano che il 96,7% degli infortuni è causato dall'inversione del piede, che provoca danni alla struttura stabile laterale della caviglia; Il 3,3% è stato causato da una violenta eversione del piede, che ha provocato danni al legamento triangolare mediale e ad altre strutture stabili della caviglia.

L'instabilità cronica della caviglia si divide in tre categorie: instabilità meccanica, instabilità funzionale e pseudo-instabilità.

01 Instabilità meccanica

L'instabilità meccanica si riferisce al rilassamento dei legamenti e dei tessuti attorno alle articolazioni, che fa sì che il limite del movimento superi il limite dell'attività. Si riferisce principalmente a problemi strutturali. Come la lesione del legamento collaterale laterale, la lesione della sindesmosi tibio-fibulare, la lassità articolare, ecc.

02 Instabilità funzionale

L'instabilità funzionale si riferisce all'incapacità del paziente di controllare adeguatamente i vari movimenti e le forze delle articolazioni. I pazienti affetti da instabilità funzionale della caviglia accusano dolore, gonfiore, scarso controllo dell'articolazione e altri problemi nell'articolazione della caviglia infortunata. Possono anche subire distorsioni ripetute. I pazienti hanno paura di caricare il peso sull'arto inferiore interessato e la loro capacità di partecipare alle attività quotidiane e la loro qualità di vita saranno limitate e compromesse. Come la disfunzione propriocettiva, la malattia di Charcot-Marie-Tooth (CMT), la poliomielite, ecc.

03 Pseudo-instabilità

La pseudoinstabilità può verificarsi in caso di lesioni osteocondrali del talo, ponti calcaneo-astragalici, lesioni dell'articolazione sottoastragalica e lussazioni del tendine peroneo .

Manifestazioni cliniche

Quattro sintomi soggettivi

1. Paura di slogarsi la caviglia camminando su strade sconnesse

2. Paura di camminare di notte

3. È facile slogarsi la caviglia durante un esercizio intenso

4. Slogare la caviglia più di due volte in un anno

Due sintomi oggettivi

1. Gonfiore e dolore alla caviglia laterale dopo le attività

2. Evidente dolorabilità sul lato laterale del perone

Riabilitazione sportiva

Azione 1: sollevamento polpacci in piedi

Stare in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, sollevare i talloni e stare in punta di piedi, mantenendo il corpo eretto e senza tremare, mantenere la posizione per 15-30 secondi, 10 volte per serie.

Azione 2: Allenamento di resistenza alla dorsiflessione

Sedetevi in ​​posizione distesa, avvolgete la parte centrale dell'elastico attorno all'avampiede, fissate l'altra estremità alla gamba del tavolo e poi eseguite la flessione dorsale della caviglia. 10 volte per serie.

Azione 3: Allenamento della flessione plantare e della flessione dorsale

Mettetevi in ​​piedi con un piede come appoggio e con l'altro piede eseguite esercizi di flessione plantare e dorsale. Mantenere ogni movimento per 20 secondi, 3 volte per serie, 3 serie al giorno.

Correzione biomeccanica

L'ortesi biomeccanica è uno dei metodi per prevenire e curare l'instabilità della caviglia. Può limitare efficacemente il movimento eccessivo dell'articolazione della caviglia e dell'articolazione sottoastragalica e stimolare i recettori del movimento. Alcuni studi hanno confermato che i plantari biomeccanici possono migliorare efficacemente la propriocezione, la funzione neuromuscolare, gli indicatori cinematici e la capacità di equilibrio, nonché ridurre l'incidenza di nuove distorsioni.

LA FINE

Con il miglioramento degli standard di vita, aumenta anche l'attenzione delle persone verso le malattie dei piedi e delle caviglie. Per fornire la diagnosi più accurata e il miglior piano di trattamento, il laboratorio di analisi dell'andatura del nostro team è dotato delle più avanzate apparecchiature per l'analisi della biomeccanica degli arti inferiori attualmente disponibili.

①Attrezzatura per il test della pressione dello specchio: il test della pressione dello specchio utilizza il principio della riflessione dello specchio per osservare intuitivamente la pressione plantare, il tipo di arco plantare e la linea biomeccanica degli arti inferiori.

② Apparecchiatura per il test di scansione plantare: tramite la tecnologia 3D e la proiezione in modalità luce bianca, è possibile ottenere un modello CAD 3D del piede tramite elaborazione di reverse engineering, in grado di valutare con precisione le condizioni anomale degli arti inferiori del paziente e ottenere vari dati sul piede, come forma del piede, indice dell'arco plantare, grado di inversione e valgismo, ecc.

③ Attrezzatura portatile per l'analisi dell'andatura: i pazienti indossano solette dotate di sensori per eseguire un test di camminata di un minuto, che può non solo ottenere i parametri spaziotemporali e di fase del loro processo di camminata , ma anche parametri dinamici , fornendo una base scientifica oggettiva e quantitativa, riducendo la richiesta di spazio e manodopera e rendendo più efficiente la valutazione dell'andatura.

Grazie a queste attrezzature all'avanguardia, il nostro team è in grado di fornire a ciascun paziente la diagnosi più accurata e il piano di trattamento più appropriato, aiutandolo a recuperare la salute e a migliorare la qualità della vita nel più breve tempo possibile.

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Se avete problemi ai piedi e alle caviglie, siete i benvenuti a venire a consultarci. Camminiamo insieme verso un percorso più sano! ! !