La stagione delle piogge è calda e umida! Wu Mingzhu: bere la zuppa Si Shen può dissipare l'umidità e rafforzare la milza

L'estate calda di maggio è accompagnata dalla stagione delle piogge e il corpo è soggetto a stanchezza, sonnolenza o edemi. I medici della medicina cinese raccomandano di eliminare l'umidità dal corpo, sia dall'interno che dall'esterno. Si può bere più zuppa Si Shen, o un po' di tè deumidificante, oppure mangiare cibi appetitosi e rinforzanti per la milza per aiutare a rimuovere l'umidità dal corpo, migliorare la stanchezza, la perdita di appetito e ripristinare una buona forza fisica.

Il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che il caldo estivo e l'umidità si presentano insieme e, con l'avvicinarsi della stagione delle piogge, il clima umido può facilmente causare un eccesso di umidità nel corpo. Per migliorare l'ambiente interno del corpo, dovresti prima assumere una quantità adeguata di acqua o bere più tisane cinesi che possono dissipare l'umidità e aumentare l'energia yang.

Mangia meno melone amaro per l'umidità e il calore e usa Si Shen Tang per dissipare l'umidità

Soprattutto durante la stagione delle piogge, quando l'umidità è più elevata, si consiglia di bere più zuppa Si Shen, che ha l'effetto di eliminare l'umidità e prevenire vertigini e pesantezza nella parte posteriore della testa. Inoltre, un'eccessiva umidità può causare problemi di salute gastrointestinale. L'igname, la castagna d'acqua, i semi di coix e i semi di loto contenuti nella zuppa Si Shen possono non solo eliminare l'umidità, ma anche rafforzare la milza e fermare la diarrea.

Allo stesso tempo, cerca di mangiare meno frutta e meloni, come anguria, melone invernale, melone cantalupo e altri meloni freddi. Poiché sono alimenti freddi, aumentano l'umidità nel corpo e provocano vertigini e malessere. Inoltre, sono soggetti a diarrea e sintomi di indigestione. Quando mangi, non mangiare troppa roba in una volta sola, ad esempio una fetta di anguria alla volta, ma mangiala 1 o 2 volte al giorno.

Disintossicante, anti-umidità, acqua d'orzo, anti-edema e obesità

Il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che la tossina che il corpo umano ha più bisogno di eliminare è "l'umidità". Quando si affronta l'estate calda e umida, bisognerebbe bere meno bevande fredde e fare attenzione all'edema e all'aumento di peso. Se venite sorpresi dalla pioggia o se sudate durante un'attività all'aperto, non usate un ventilatore elettrico che vi soffi direttamente addosso quando tornate a casa, perché l'umidità che penetra nel corpo può facilmente causare sintomi come vertigini e rigidità del collo.

Per quanto riguarda l'edema e l'obesità causati dal caldo umido, si consiglia di utilizzare l'acqua di semi di Coix per migliorarli. Le lacrime di Giobbe possono rinvigorire la milza, eliminare l'umidità, favorire la diuresi e ridurre il gonfiore. Ha l'effetto di eliminare il calore e di espellere il pus, migliorando l'acne. Metodo di preparazione: per prima cosa lavare e mettere in ammollo le lacrime finché non diventano morbide (l'ammollo in acqua calda le ammorbidisce più velocemente), poi metterle in acqua e farle bollire, quindi cuocerle a fuoco basso per 20 minuti. Per esaltarne il sapore, è possibile aggiungere una piccola quantità di zucchero di canna.

Il tè alla rosa Perilla può dissipare l'umidità, favorire la diuresi e alleviare la febbre

Inoltre, si consiglia di bere una tisana diuretica per regolare l'idratazione del corpo. Per prima cosa, usa 12 grammi di Patchouli, Atractylodes, Igname cinese, zenzero e 20 grammi di Poria, aggiungi 5 ciotole di acqua e fai bollire lentamente fino a quando il composto non si sarà concentrato in 3 ciotole. Può migliorare sintomi quali stanchezza, pesantezza alla testa, edema, ecc. causati dall'eccessiva umidità. Se si soffre di stitichezza, si consiglia di non assumerlo.

• Ingredienti: 9 grammi di foglie di perilla, 9 grammi di Artemisia capillaris, 9 grammi di Poria cocos, 9 grammi di Alisma orientalis e 20 grammi di rosa.

• Effetto: le foglie di Perilla hanno un aroma caldo e speziato. Possono alleviare la febbre e avere l'effetto di rimuovere l'umidità e favorire la circolazione del qi.

• Promemoria: se soffrite di allergie, si consiglia di consultare un medico prima di bere.