Mangiare zenzero in estate è davvero efficace per eliminare l'umidità! I datteri rossi e il tè allo zenzero possono alleviare il caldo e l'umidità

Come dice il proverbio, "Mangia ravanello in inverno e zenzero in estate". Nella calda estate, le persone con milza e stomaco inclini all'umidità possono mangiare un po' di zenzero per scacciare il raffreddore e i reumatismi. I praticanti di medicina cinese sottolineano che lo zenzero, che ha l'effetto di promuovere la diuresi e dissipare il calore, è un prodotto sacro per rinfrescarsi durante la calda estate. Le persone potrebbero voler aggiungere una quantità appropriata di zenzero a piatti di frutta e verdura come la luffa o al tè ogni giorno per promuovere il flusso di energia yang e aiutare a dissipare il calore.

Luo Mingyu, direttore esecutivo della Taiwan Association of Clinical Chinese Medicine e medico cinese, ha sottolineato che in estate, quando la temperatura è alta e il corpo è caldo, mangiare ghiaccio, usare l'aria condizionata o consumare troppi cibi freddi come l'anguria può facilmente portare a "freddo esterno e calore interno" nel corpo umano, e il calore nel corpo non può essere dissipato. Pertanto, più il clima è caldo, più si dovrebbe mangiare zenzero con moderazione, perché lo zenzero è "il miglior deumidificatore del corpo".

Mangiare zenzero in estate può aiutare a indurre la sudorazione ed eliminare l'umidità

La medicina tradizionale cinese ritiene che lo zenzero sia pungente e caldo in natura, disperda vento e freddo, favorisca la sudorazione e rimuova l'umidità, riscaldi il centro e fermi il vomito, riscaldi i polmoni e fermi la tosse. In parole povere, lo zenzero può espellere il freddo del corpo, aiutare a favorire la sudorazione e a rimuovere l'umidità, riscaldare i polmoni e proteggere lo stomaco. Inoltre, la sudorazione può eliminare l'umidità e l'edema, consumando allo stesso tempo calorie e regolando le funzioni metaboliche dell'organismo.

Soprattutto nella calda estate, molte ragazze sono obese perché bevono bevande ghiacciate o mangiano cibo freddo per lungo tempo, il che causa "accumulo di freddo e umidità" nel corpo. L'acqua accumulata nel corpo non può essere scaricata senza problemi, causando edema e obesità. Lo zenzero può aiutare a sudare, rimuovere l'umidità, promuovere la circolazione sanguigna periferica, aiutare a eliminare l'edema e perdere peso.

Come dice il proverbio: "È meglio mangiare zenzero al mattino che bere zuppa di ginseng". Lo zenzero (come mostrato nella foto) non è solo un ottimo prodotto per alleviare il caldo estivo, ma può anche eliminare l'umidità e ridurre l'edema.

Mangiare zenzero al mattino è meglio che mangiare zuppa di ginseng

Il medico cinese Luo Mingyu ha sottolineato che esiste un detto: "Mangiare zenzero al mattino è meglio che bere zuppa di ginseng". Mangiare lo zenzero al mattino ha il miglior effetto benefico sulla salute. Ci sono due ragioni:

• 1. Favorisce la digestione: lo zenzero è il migliore per promuovere l'energia Yang del Meridiano Yangming. Le 7-9 del mattino sono il momento in cui il Qi e il sangue del corpo scorrono nel Meridiano dello Stomaco Yangming. Mangiare zenzero in questo momento può generare il Qi dello stomaco e favorire la digestione.

• 2. Rinfresca la mente: lo zenzero è piccante e caldo, può accelerare la circolazione sanguigna e ha un effetto rinfrescante. Se ti svegli al mattino e ti senti intontito e intontito, 1 o 2 fette di zenzero possono rinfrescare immediatamente il tuo corpo.

Tè allo zenzero salutare / Aiuta ad alleviare il calore e a dissiparlo

【Tè ai datteri rossi e allo zenzero】

• Ingredienti: 3 fette di zenzero, 2 datteri rossi e la giusta quantità di zucchero di canna.

• Procedimento: Aggiungere gli ingredienti a 500 ml di acqua, portare a ebollizione a fuoco alto, quindi lasciar sobbollire a fuoco basso per 10 minuti prima di bere.

• Funzione: riscaldare il corpo, riscaldare i meridiani per alleviare il dolore, nutrire e reintegrare il sangue.

【Tè allo zenzero e scorza di mandarino essiccata】

• Ingredienti: 3 fette di zenzero, 3 fette di scorza di mandarino e la giusta quantità di zucchero di canna.

• Procedimento: Aggiungere gli ingredienti a 500 ml di acqua, portare a ebollizione a fuoco alto, quindi lasciar sobbollire per 10 minuti prima di bere.

• Efficacia: riscalda i polmoni, scioglie il catarro, allevia la tosse, previene il raffreddore o i primi sintomi del raffreddore e può essere bevuto quando si soffre di tosse fredda e catarro bianco.

Tabù del tè allo zenzero: non adatto a secchezza e calore

Tuttavia, i medici cinesi ci ricordano anche che il tè allo zenzero ha un effetto eccellente nel dissipare il freddo ed è adatto alle persone con costituzioni fredde. Al contrario, le persone con secchezza, calore, carenza di yin e iperattività delle costituzioni di fuoco non sono adatte a bere il tè allo zenzero. Queste persone hanno palmi e piante dei piedi caldi, bocca secca, pelle secca e frequente stitichezza. Bere il tè allo zenzero non farà altro che aggiungere benzina sul fuoco.

【Promemoria intimo】：

Anche il momento in cui bere il tè allo zenzero è molto importante. Si scopre che il tè allo zenzero è meglio berlo durante il giorno e non dovrebbe essere bevuto dopo il tramonto. Il motivo principale è che dopo il tramonto, l'energia yin inizia a prosperare e l'energia yang inizia a convergere. Mangiare cibo caldo o anche integratori in questo momento influenzerà il sonno e il consumo a lungo termine sarà più dannoso per il corpo.