L'umidità della milza è la causa dell'obesità! La medicina tradizionale cinese consiglia questa ciotola di porridge per rimuovere l'umidità dal corpo e aiutare a perdere peso

Non riesci a perdere peso e sei soggetto a edemi e stanchezza? Attenzione, potrebbe essere dovuto a un'eccessiva umidità nel corpo! I medici cinesi affermano che l'obesità è una delle caratteristiche delle persone con costituzione flemma-umida. Ciò che la medicina cinese chiama catarro e umidità è solitamente strettamente correlato al normale funzionamento della milza e dello stomaco. Se la milza e lo stomaco funzionano in modo sfavorevole, ciò causerà il ristagno dell'umidità nel corpo umano, causando problemi come l'umidità della milza e l'umidità del catarro. Pertanto, se le persone con questo fisico vogliono sbarazzarsi del grasso, devono prima iniziare a cambiare le loro abitudini alimentari quotidiane ed eliminare l'umidità dal corpo!

Se amate i sapori forti, fate attenzione all'umidità catarrosa nel vostro corpo! Due semplici passaggi dei professionisti della medicina cinese per aiutare a identificare

Ma come nascono le costituzioni umida-di-milza e umida-di-flemma? Il medico di medicina tradizionale cinese Lai Ruixin ha affermato che le persone moderne hanno difficoltà a fare esercizio fisico a causa dei cambiamenti nello stile di vita. Inoltre, l'elevato tasso di pasti fuori casa e l'assunzione eccessiva di cibi piccanti, pesanti, dolci e grassi influiranno naturalmente sulle funzioni della milza e dello stomaco.

Quando la milza e lo stomaco funzionano in modo anomalo e non sono in grado di convertire il cibo in nutrienti utilizzabili dal corpo umano, ciò che non viene convertito si trasformerà in ciò che la medicina cinese ritiene essere umidità e si accumulerà nel corpo. A lungo andare, non solo si verificherà un metabolismo lento e un facile aumento di peso, ma si avvertiranno anche arti pesanti e deboli, feci molli e molli, eczemi cutanei ricorrenti, prurito, vesciche; oltre a edema premestruale, stanchezza, secrezioni eccessive, infezioni frequenti, cattivo odore, prurito e altri problemi nelle donne.

Oltre ai sintomi sopra menzionati, il dott. Lai Ruixin ha anche detto che se si desidera sapere se si hanno problemi di costituzione dovuti a catarro-umidità o a milza-umidità, è possibile provare i seguenti due semplici metodi per identificarli:

1. Quando ti svegli al mattino e ti lavi i denti, guardati allo specchio per controllare se hai gonfiore sulle guance o sotto gli occhi.

2. Premi la parte interna del polpaccio con il pollice per 3 secondi e poi rilascialo. Se sulla pelle appare una piccola rientranza che poi risale dopo un po', dovresti sapere che potrebbe essere causata da catarro-umidità. Si consiglia di modificare le abitudini alimentari quotidiane per evitare il peggioramento della condizione.

Mangia così per liberarti del catarro e dell'umidità dal tuo corpo! Non mangiare frutta di notte, il tuo metabolismo non rallenterà

Cosa dovremmo fare, quindi, se vogliamo liberarci della costituzione umida e catarrosa e migliorare i problemi di umidità della milza? Il medico cinese Lai Ruixin ha sottolineato che, oltre a muoversi attivamente per migliorare il metabolismo e favorire la circolazione sanguigna, anche assumere più ingredienti che aiutano a eliminare l'umidità, come igname, poria cocos, semi di loto, semi di coix, fagioli rossi, ecc. nella propria dieta quotidiana è una buona scelta.

Inoltre, è importante evitare di mangiare frutta di notte! Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, sebbene la frutta sia ricca di vitamine, minerali, sostanze fitochimiche e fibre alimentari, essa è benefica per la salute umana. Tuttavia, poiché la frutta contiene anche una grande quantità di fruttosio, può facilmente ostacolare il funzionamento della milza e dello stomaco. Inoltre, la frutta è generalmente fredda per natura. Se viene consumata di notte, quando la funzione metabolica del corpo è ridotta ed è tempo di riposare, ridurrà naturalmente il tasso metabolico basale del corpo e produrrà catarro-umidità. Bisogna prestare particolare attenzione.

Mangia in questo modo per eliminare l'umidità dal corpo! I medici cinesi raccomandano "semi di loto, frutto di gorgone e porridge di foglie di loto" per ridurre il grasso e perdere peso

Oltre a insegnare a tutti come prendersi cura di sé e regolare la propria vita quotidiana, il dott. Lai Ruixin raccomanda anche in modo speciale un "porridge di semi di loto, frutto di gorgone e foglie di loto", che utilizza le foglie di loto come piatto. Le foglie di loto sono leggermente calde e speziate in natura e possono entrare nei meridiani del cuore, del fegato e della milza, rafforzare la milza e nutrire lo stomaco, rimuovere l'umidità e promuovere la diuresi ed eliminare catarro e umidità. Può aiutare a regolare la costituzione umida e catarro, specialmente per coloro che soffrono di obesità che blocca l'umidità. Questo porridge medicinale può ridurre il grasso e perdere peso. È fornito per riferimento di tutti:

★Porridge di semi di loto, Euryale ferox e foglie di loto

Ingredienti: 30 grammi di semi di loto e 30 grammi di castagne d'acqua, 3 foglie di loto fresche, 50 grammi di riso glutinoso e 50 grammi di carne di maiale.

Preparazione: sbucciare le castagne d'acqua, tagliare a pezzi le foglie di loto e togliere il torsolo dai semi di loto per un uso successivo. Quindi lavare tutti gli ingredienti e metterli nella pentola insieme al riso glutinoso. Aggiungere la giusta quantità di acqua e cuocere a fuoco lento finché non diventa porridge. Condire con sale a sufficienza e lasciare raffreddare prima di mangiare.