Allenati a ballare con costanza, controlla la tua dieta e perdi 5 kg in un mese! La piccola S Xu Xidi svela il suo menù super rigoroso di tre pasti

Oltre ad aver praticato diligentemente la danza di recente, la piccola S Xu Xidi ha anche controllato rigorosamente la sua dieta, perdendo rapidamente 5 chili in un mese. La sua figura snella non le ha permesso di fare a meno di vantarsi di essere in gran forma.

La piccola S Xu Xidi, che non appare in pubblico da più di tre mesi, ha recentemente mostrato la sua pratica di danza e la sua figura snella su IG. Le sue eccellenti condizioni hanno fatto sì che molti netizen non potessero fare a meno di elogiarla. La stessa Xiao S ha riso e ha detto che in realtà era molto decadente qualche mese fa. Si sdraiava e guardava serie TV tutto il tempo, e la sua figura era leggermente deforme. Per evitare di perdere la forma, ha iniziato a fare esercizio, a studiare pianoforte e a ballare. Tuttavia, se vuole perdere 5 chili in un mese, Xiao S ammette che ballare da solo non basta e che deve anche controllare attentamente la sua dieta.

Il menù super rigoroso di Xiao S composto da tre pasti:

Colazione: 2 fette di mela, 2 fette di pera o 1 fetta di papaya con una piccola ciotola di fiocchi d'avena.

Pranzo: un uovo.

Cena: prevalentemente leggera, con non più di tre portate e terminata prima delle 18.00.

Per tenere sotto controllo la sua dieta, Xiao S mangia meno a colazione e a pranzo. Sebbene mangi più liberamente a cena, è comunque molto meno della persona media. Beve anche molta acqua ogni giorno per favorire il metabolismo. Inoltre, quando perde peso, Xiao S riduce anche il consumo di bevande alcoliche, in particolare quelle dolci, che supereranno il limite calorico.

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