Lavarsi i denti correttamente è più importante che scegliere il dentifricio giusto

Oggi (20 settembre) è la 33a giornata nazionale "Love Teeth Day".

I risultati della quarta indagine epidemiologica nazionale sulla salute orale mostrano che, rispetto a dieci anni fa, il livello di alfabetizzazione in materia di salute orale e i comportamenti sanitari dei residenti cinesi sono migliorati in varia misura.

Tuttavia, il tasso di sanguinamento gengivale tra gli adulti è ancora alto, pari al 77,3%, e oltre il 90% dei giovani soffre di malattia parodontale.

Le cause della malattia parodontale sono molteplici, ma la principale è l'accumulo di batteri nella bocca. Lavarsi i denti può prevenire efficacemente la formazione della placca dentale, rimuovere la placca morbida e i residui di cibo e mantenere la bocca pulita.

Si può notare che "lavarsi bene i denti" è molto importante.

Se si spazzolano i denti in modo scorretto, si possono verificare recessioni gengivali e difetti a forma di cuneo sul colletto dei denti.

I due strumenti più importanti per lavarsi i denti sono lo spazzolino e il dentifricio. Relativamente parlando, imparare a lavarsi i denti correttamente è molto più importante che scegliere il dentifricio!

L'esperto odontoiatrico Ge Jiuyu della Facoltà di Medicina dell'Università di Nanchino ritiene che l'importanza dello spazzolino rispetto al dentifricio non sia del 50% al 50%, ma del 95% al ​​5%.

L'"effetto fisico" dello spazzolamento dei denti è molto più forte dell'"effetto chimico" del dentifricio.

Dovremmo concentrarci sullo spazzolamento corretto dei denti invece di preoccuparci del dentifricio.

Se vuoi avere dei "denti sani", non puoi affidarti alla forza bruta, ma devi essere intelligente: impara la tecnica corretta per lavarti i denti.

Se si spazzolano abitualmente i denti con un movimento orizzontale a sega, si può facilmente formare una deformazione a forma di cuneo nel collo e, nei casi più gravi, addirittura "rotture dei denti"!

Il modo corretto per lavarsi i denti è spazzolarli per più di 3 minuti, esercitando una forza delicata. Quando ti lavi i denti, tieni le setole dello spazzolino a un angolo di 45 gradi rispetto all'asse longitudinale dei denti e spazzola i denti in gruppi di 2-3, ruotandoli e sollevandoli delicatamente.

Alcuni amici hanno anche chiesto se masticare un chewing gum possa sostituire lo spazzolamento dei denti. Dongdong Miao ti dice: masticare il chewing gum può assorbire alcuni residui di cibo dai denti tramite l'incollaggio, ma non può sostituire lo spazzolamento dei denti~

Prodotto da: Dongdongmiao Science

ID WeChat: Dongdongmeow (ID: dongdongmeow) ID video: Dongdongmeow; Weibo: @Dongdongmeow Scienza

Fonte: Dongdongmiao